Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga w dół, samopoczucie w górę :D

Dzisiejsze ważenie bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło - z 71,4 poprzedniego dnia rano przed śniadaniem do 70,80kg. Nie wiem czy to zasługa rowerka poprzedniego wieczoru, czy raczej kotletów mielonych:) ale ważne, że spadła :D

Dzisiaj ćwiczyłam:
pół godziny na orbitreku rano
pół godziny na vacu bieżni na siłowni
10 min na vibrze

Jadłam:
bułkę z masłem plus twarożek grani  plus szklanka soku i parę łyków jogurtu do picia
miskę płatków kukurydzianych z mlekiem 1,5%
ziemniaki zapiekane z brokułami i serem

Piłam ok litra wody, żadnych herbat.

Idę w dobrym kierunku, czuję, że z każdym dniem moja motywacja rośnie. Oby tak dalej :)
MCDDS