Miało być idealnie i nie wyszło.
Dietę owszem trzymałam wzorowo, wypiłam całe morze wody i zielonej herbaty, ale nie poćwiczyłam.
Po południu rozłożył mnie potężny ból głowy. Na nic nie miałam ani siły, ani ochoty.
Spać poszłam po 20 bo nie miałam siły siedzieć.
Gwałtowne zmiany pogody i spadki ciśnienia zawsze się tak na nie odbijają.
Dziś już lepiej.
Wyspałam się, zaliczyłam ćwiczenia, kąpiel, a teraz wymaziana serum wyszczuplającym leżę zawinięta folią i ujędrniam tyłeczek i brzuszek.
W międzyczasie wstawiłam też i rozwiesiłam pranie oraz zagniotłam chlebek który teraz sobie rośnie i czeka na pieczenie.
Mam nadzieję że reszta tygodnia będzie zaliczona już bez wpadek.
Plan na ten tydzień
10.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów. zabiegi kosmetyczne.
11.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów. zabiegi kosmetyczne.
12.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
13.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów. zabiegi kosmetyczne.
14.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
15.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
16.02.2014 orbi 60 minut. hula-hop 60 minut. grzeczna dieta. zero słodyczy. odpowiednia ilość płynów zabiegi kosmetyczne.
Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
*Dziękuję za wszystkie komentarze.
kuska23
16 lutego 2014, 09:20czasem mozna zrobic mała pauzę by nabrac energi:) powodzenia Kochana!!!
Skania79
12 lutego 2014, 10:15Właśnie taki mój urok- genialne pomysły, w tym takie na które nie wpadłby nikt inny....Plus, że się zawsze przyznaję :))) I tak było od małego....Amen
lilu1986
12 lutego 2014, 01:20:) No tak pogoda nas nie rozpieszcza ;/ czekamy na wiosnę !!! ale się oczywiście nie poddajemy:) Brawa dla ciebie
Skania79
11 lutego 2014, 21:05Mówią, ze spanie też odchudza :)
tluscioszkowaania
11 lutego 2014, 21:04każdy ma czasem gorszy dzień :) Wazne zeby kolejne były lepsze !
holka
11 lutego 2014, 12:55Nie ma czym się martwić...siła wyższa i niezalezna od Twojej woli...dobrze,że dzisiaj jest już dobrze :)
Asiula.m1982
11 lutego 2014, 11:49Na mnie te zmiany pogody tak samo źle działają. No ale mimo iż nie miałam siły wczoraj ćwiczyć to szybko wygoniłam leniuszka z głowy i podreptałam 50 minut - dobre i to. Cały czas myślę o wakacjach i nowej wersji mnie i to sprawia że mam nadludzkie siły :-)
naughtynati
11 lutego 2014, 11:37skoro źle się czułaś, to nie możesz mieć do siebie pretencji :)) powodzenia dalej! :**
naughtynati
11 lutego 2014, 11:37skoro źle się czułaś, to nie możesz mieć do siebie pretencji :)) powodzenia dalej! :**
aeroplane
11 lutego 2014, 09:09najwazniesze, ze dietka byla :))
Magis
11 lutego 2014, 08:59Jestem pod wielkim wrażeniem...ja też chce tak super wyglądać !!! Trzymaj się jest już super !!! A będzie bosko !!!
martini244
11 lutego 2014, 08:51Pamietaj,ze dieta to 70% sukcesu,wiec dzien i tak mozesz zaliczyc do dobrych a nie mozna robic czegos na sile,milego dnia:)
fokaloka
11 lutego 2014, 08:42Na pewno będzie lepiej. Powodzenia :) P.S. Jakiego serum wyszczuplającego używasz?