Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spadek formy.


Misie i Szproteczki Moje Kolorowe.

Dopadło mnie jakieś kiepskie samopoczucie i zmęczenie organizmu.
Nie mam ochoty dosłownie na nic. 

Od piątku ćwiczeń nie było. 

Najpierw bolała mnie lewa stopa, nie wiem nawet od czego, ale na piętę ledwo mogłam stawać. Pomógł ketonal w żelu. 
Później dopadł mnie jakiś dziwny ból głowy i ogólne osłabienie. 
Dziś w nocy mało co spałam, non stop się budziłam, przewalałam z boku na bok.
Do kompletu zaczynają mnie boleć jajniki i piersi, @ przypomina że zobaczymy się pod koniec tygodnia.

Doszłam do wniosku że zrobię sobie przypominający tydzień WO.
Podczas tej diety czułam się na prawdę rewelacyjnie. Miałam mnóstwo energii i chęci na wszystko.
Dziś  więc zaczynam, ma nadzieję że wytrwam bez problemu.

Mój dzienniczek ćwiczeń 18.11-17.12
18.11- orbi 60 minut, hula-hop 40 minut, brzuszki 
19.11- orbi 30 minut, skalpel
20.11- orbi 60 minut, hula-hop 60 minut, brzuszki 
21.11-orbi 40 minut, skalpel
22.11-wolne
23.11-wolne
24.11-wolne
25.11-wolne

Za dużo tego wolnego, od jutra niech się wali niech się pali wracam do ćwiczeń.

Miłego dnia życzę i niech nam kilogramy spadają.
   
*Dziękuję za wszystkie komentarze.



  • Wisienkawlikierze

    Wisienkawlikierze

    25 listopada 2013, 23:08

    Na pewno wkrótce humorek Ci się poprawi, czego Ci z całego serducha życzę:)))

  • Asiula.m1982

    Asiula.m1982

    25 listopada 2013, 22:03

    Może to zmęczenie organizmu :) pogoda do niczego, @ się zbliża, źle sypiasz do tego dom, praca, obowiązki - kochana musisz odpocząć i się zregenerować a wtedy wszystko wróci do normy i z większym zapałem wrócisz do ćwiczeń.

  • anastazja2812

    anastazja2812

    25 listopada 2013, 20:02

    Trzymaj się ciepło :*

  • madagascar33

    madagascar33

    25 listopada 2013, 19:59

    trzymaj sie :)

  • Skania79

    Skania79

    25 listopada 2013, 19:31

    O Ciebie to się nawet nie matwię :) Jesteś jak własny herr generał :))

  • Skania79

    Skania79

    25 listopada 2013, 19:06

    Coś było nie tak z tym weekendem u mnie również. :(

  • Karolina19844

    Karolina19844

    25 listopada 2013, 18:18

    ;-(

  • zoykaa

    zoykaa

    25 listopada 2013, 16:58

    pozdrawiam serdecznie

  • holka

    holka

    25 listopada 2013, 15:17

    Niech wszystkie dolegliwości idą precz....i niech wraca dobre samopoczucie :)

  • Kore2013

    Kore2013

    25 listopada 2013, 14:08

    współczuję i zyczę powrotu do formy

  • gruszkin

    gruszkin

    25 listopada 2013, 13:55

    Szok, takiego lenia u ciebie jeszcze nie widziałam. Może organizm wołał po prostu o relax, bo eksploatujesz się na maxa

  • bea3007

    bea3007

    25 listopada 2013, 13:31

    Oj, a moze przeforsowałaś się trochę. Mam nadzieję, że już lepiej. Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)

  • gumisqa

    gumisqa

    25 listopada 2013, 13:12

    Każdemu trafiają się gorsze dni . Trzymaj się będzie dobrze :)

  • tolerancja2012

    tolerancja2012

    25 listopada 2013, 13:08

    Jak dobrze że wróciłaś :) nie ma co dziennie ćwiczyć , mięśnie muszą odpocząć :* Miłego dnia

  • changeoflife

    changeoflife

    25 listopada 2013, 11:53

    super wynik, jakiś czas temu próbowałam WO ale mi nie wyszło dlatego szacun i trzymam kciuki

  • vita69

    vita69

    25 listopada 2013, 10:57

    myslałam, ze jak poczytam twój wpis to się trochę nakręce pozytywnie bo Ty zawsze jestes pełna energii i życia, a tu widzę, ze u Ciebie to tak samo jak u mnie:(( i kto ma nas teraz podnieśc na duchu??? bo inne moje znajome w takim samym nastroju:(

  • majeczka1166

    majeczka1166

    25 listopada 2013, 09:28

    co to takiego to WO??/

  • Malgoska39

    Malgoska39

    25 listopada 2013, 09:20

    no dobra, robię z Tobą tydzień na W-O, dobra????

  • aeroplane

    aeroplane

    25 listopada 2013, 09:12

    czasem trzeba odpoczac. Oby bylo lepiej :*

  • svana

    svana

    25 listopada 2013, 09:08

    hm...u mnie to samo brak motywacji?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.