Postanowiłam że przez pierwszy tydzień (bądź dwa) powoli będę używać zamienników cukrowych –dla mnie to już jest spore wyzwanie.
Mój tygodniowy okres przejściowy (małymi krokami do przodu);
Do kawusi i koktajli – xylitol, miód,stewia!
Owoc – zamiast batonika, ciasteczka czy cukiereczka!
Zielona herbata, woda z cytryną - zamiast wszelkiego rodzaju napoi kolorowych !
Wszystkim na detoxie życzę wytrwałości i koniecznie dajcie znać jak wasze zmagania ze słodyczami i cukrem :)
andula66
1 sierpnia 2017, 15:55Nawet po kilku miesiącach są dni kiedy chce się słodkiego a jak się zje to jesteś zdziwiona że takie słodkie
MKatarzyna
1 sierpnia 2017, 16:47I właśnie do takiego momentu dążę :D
Pszczelarka
1 sierpnia 2017, 12:00Też jestem na detoksie cukrowym ale i miód i ksylitol to normalne cukry, które powodują, że chce sie więcej cukru. Ja odstawiłam wszelkie słodycze i zamienniki.
MKatarzyna
1 sierpnia 2017, 16:39Nie jestem w stanie od razu pozbyć się cukru, słucham swojej intuicji, mam nadzieję że po max 2 tygodniach będę w stanie zrezygnować ze słodzenia kawy. Wręcz uwielbiam słodką kawę to ona jest moją zmorą ;)
Pszczelarka
1 sierpnia 2017, 18:25Jesli chcesz stosować zamienniki to polecam erytrytol, on przynajmniej nie powoduje skoku cukru we krwi, nie podbija insuliny jak ksylitol czy miód.
MKatarzyna
1 sierpnia 2017, 19:31zapoznam się napewno i jak znajde to kupię :) dzięki za podpowiedz.