Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 9


...Pisany po 2 w nocy, haha. Miałam trochę zajęć na głowie, ale ostatecznie jadłam dziś zdrowo i dobrze, więc jestem zadowolona z siebie. Poćwiczyłam też trochę z samego rana, a mój dzień kończy się na 1307 kcal. Jestem cholernie zmęczona, także kładę się zaraz spać. 

Dobranoc :)

  • ognik1958

    ognik1958

    13 grudnia 2023, 06:08

    dobranoc i...dzień dobry ..dnia następnego. tak na marginesie trza sie wysypiać minimum te 8 h na zwałkę nie ma zmiłuj również i to 🤔 ....dzięki za tą "czerwoną"😀 było z rańca mi bardzo miło.... upss... 😏no i wiesz na wojnie jest jak w miłości trza cosik i dawać i brać..... to co🤷‍♀️...może i wpadniesz na moją stronkę i ku wspólnemu sukcesowi wypracujemy jakiś konsensus do działania jak i ja i ty masz potrzebę zwałki czy szlifowania resztówki tych paru kg a wspólnie wiesz...na jednej nutce i raźniej i...skuteczniej hmm...w końcu po to jest ta stronka by dzielić sie i doświadczeniami i sukcesami.....oby były a....będą🤷‍♀️ - no i ....powodzenia🙋🏼‍♂️

  • ognik1958

    ognik1958

    13 grudnia 2023, 05:22

    Komentarz został usunięty

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.