Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
długi spacer i owsianka na deser;-D

3 lutego 2013

Dzisiejsza niedzielka była super dietkowa....
Na potwierdzenie wrzucam menu, coś jeszcze będzie na kolacyjkę,
i na pewno dużo wody!
Jeśli chodzi o ruch - był spacer z M. i naszą suczką, tak około 4,5 km.
Pogoda w końcu się poprawiła;-)
Jutro wracam na siłownię, nie ma bata;-D

kanapeczki:chleb z ziarnami, szpinak baby, krakowska, pomidor, papryka
która była bardzo chrupiąca i soczysta!

wczorajszy gulasz z szynki, fasolka i kiszona kapucha;-)

a ta owsianka była pyszna!!!
Są w niej brzoskwinie, banany suszone śliwki i żurawinki,
na pewno ma full kcal ale jest bardzo zdrowa i pożywna,
idealna po spacerku...dodałam jeszcze troszkę cynamonu i kakao!

Dodaj komentarz

blackviola
4 lutego 2013, 18:30

No menu to u Ciebie naprawdę imponujące:) Musze się troszkę podszkolić:)
takamalaa
4 lutego 2013, 14:31

ja nigdy nie jadłam owsianki:P troche wstyd, no ale jakoś do mnie nie przemawia.... nawet nie wiem jak ją zrobić, a to już w ogóle wstyd:D
breatheme
4 lutego 2013, 11:15

Ja nie jadłam owsianeczki od piątku i już za nią tęsknie! Ona uzależnia :)
OnceAgain
4 lutego 2013, 09:42

Pychaaaa jedzonko aż mi ślinka poleciała :)
Yandelka
4 lutego 2013, 09:36

Ja bym chyba nie umiala sobie odmowic wegli w obiedzie bo nie czulabym sie syta i zaraz ogladalbym sie co by tu podjesc ;)
Zuriii
4 lutego 2013, 08:47

Matko, jakie pyszności :)
breatheme
3 lutego 2013, 21:50

jak zwykle wszystko wygląda przepysznie :))
basterowa
3 lutego 2013, 21:24

Cudnie, jak zwykle ;)
Yokomok
3 lutego 2013, 19:18

to ja moje tez spinam ;p
czerwcowanoc
3 lutego 2013, 18:35

Pięknie wygląda jedzonko :)
Oniaaa
3 lutego 2013, 18:09

Owsianka wygląda przepysznie :) W ogóle wszystko pięknie wygląda. Powodzenia!
kali26x
3 lutego 2013, 17:56

jedzonko wygląda pysznie:)