Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2 TYGODNIE NA ZRZUCENIE 2KG JAK ?


Help, pomóżcie jak mogę zrzucić 1kg tygodniowo ?
Do 21 listopada mam ważyć 48 kg,  a na dzień dzisiejszy ważę 50. Dajnie jakieś praktyczne rady!!



  • chiddyBang

    chiddyBang

    7 listopada 2013, 21:20

    Niewiem, ale jak sie dowiesz to daj znac ;d

  • mrrrrr

    mrrrrr

    7 listopada 2013, 20:22

    5 małych posiłków dziennie; nie jedz słodyczy ; troche aktywności fizycznej i na pewno samo zleci; dużo warzyw; owoców ; i h2o ;P 3maj się

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.