Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1.witam witam!!!!!

hej vitalijki!!!

niedawno odkrylam ta strone,bardzo mnie zainteresowala,jak czytam pamietniki niektorych dziewczyn to jestem pelna podziwu!!

sama tez chce sie zmobilizowac i zrobic cos z ta moja ogromna waga:(

za pierwszy cel postawilam sobie dobic do 90kg,dla mnie to juz bedzie szczyt marzen....

odkad pamietam zawsze bylam pulchna,moze pomyslicie ze to wymowka ale moja mama i siostra  jest "przy kosci",babcia byla i to jest tez w genach:(

wiem ze nigdy nie bede szczuplutka  ale gdy mialam jakies 85 kg to czulam sie dobrze i ta waga by mnie satysfakcjonowala.wiem ze sa tu dziewczyny z mniejsza i wieksza waga i super sobie poradzily,ja jak widze ich przemiany to z zazdrosci az mnie skreca....

mam nadzieje ze dziewczynki pomozecie???

bede opisywac co jadlam w ciagu dnia,pomoze mi to kontrolowac troche to co jem i zmuszac do zmian menu.

sniadanie:grahamka z makrela,zielona herbata

2sniadanie:jablko

obiad:troche ziemniakow i ryba smazona

podwieczorek:3 mandarynki

kolacja:grahamka i dwa jajka na miekko,jablko,herbata zielona

w ciagu dnia woda mineralna,dzis ok 1l tylko

zamierzam jeszcze zjesc jablko jakby mnie bardzo ssalo...:)

wieczorkiem z kolezanka bedziemy sobie tanczyc zumbe,bardzo fajne te cwiczonka,polecam!!jak narazie nie jestem w stanie robic skomplikowanych cwiczen a to jest w miare na moje mozliwosci...

blagam trzymajcie za mnie kciuki!!!:*:*:*:*:*

buzka:*:*:*