Jestem wściekła i chce mi się płakać!! Nie rozumiem co robię nie tak, ruszam się więcej niż kiedyś jem mniej, a waga idzie w górę. Straciłam jakąkolwiek motywację. Kiedy się nie starałam to waga powoli, ale szła w dół, nie wiem co to za czary.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
.Kicia.
13 sierpnia 2013, 20:16niezniechecaj sie
kasiasieodchudza
7 sierpnia 2013, 12:42Nie poddawaj sie , masz po prostu wiecej miesni i dlatego wiecej wazysz ! Najgorzej sie poddac i jesc ze stresu ! Dasz rade !
Lidia1993
7 sierpnia 2013, 12:41Zapisuj co jesz,wszystko może jesz więcej niż CI się wydaje;)
Blairann
7 sierpnia 2013, 12:41Nie zniechęcaj się :) To jest najgorsze co możesz zrobić. Może pisz sobie przez tydzień co jesz i w jakich ilościach oraz o jakich godzinach. Wtedy przelicz ile kalorii mniej więcej jadłaś. Zobaczysz co jest nie tak. Zobaczysz czy podjadałaś itp. Zapisuj też sobie ile miałaś ruchu i mniej więcej ile spaliłaś. Pamiętaj, że stracenie 1 kg tłuszczu to spalenie 7 000 kalorii.
marlenka2506
7 sierpnia 2013, 12:36Może warto zastosować jakieś oczyszczanie organizmu. Np. pijąc koktajle owocowe, warzywne przez cały dzien i dużo wody.