Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 Dzień ćwiczeń z Mel B :D

4 stycznia 2013

Boziu ...jestem padnieta ...ide sie kąpac, bo po dzisiejszej SIECE mam DOŚĆ!!!(na dzisiaj oczywiście:) )

Cwiczenia:

+ brzuch

+pośladki

+ramiona

+cardio burn

+25 brzuszków GRATIS ;)

A jak Wy tam moje Vitalijki???:D

Jedziemy z naszym lenistwem:))

Buziaczki dla Was wszystkich :*

etcetera5891
4 stycznia 2013, 23:24

Mel daje taki wycisk, ze efekty czuć po miesiącu. Kondycha i sprawność ruchowa zwiększa się. A waga spada :) ja jestem zadowolona
Milka.Emilkaa
4 stycznia 2013, 21:00

arjuu : Efekty czuć! :) Zmierze sie za tydzień:D przed weekendem:)Dam znać :)) edyska91: Daje rade -moja rada z: znajdzcie sobie "kumpelke" z Vitalii.pl - super motywacja !!! Ja mam taką osobę...i naprawde pomaga i daje kopa na lenistwo:D anabie: Daje rade Kochana...wkładam wszystkie siły,zeby sie nie poddać:D kasia165: na basen zacznę chodzić jak mrozy miną czyli ok.kwietnia:D Trzymam kciuki za Was moje Vitalijki !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :))))
edyska91
4 stycznia 2013, 20:23

zazdroszcze motywacji do ćwiczen..
anebie
4 stycznia 2013, 19:59

Ja dzisiaj chyba mel b nogi :) Widzę ze nieźle dałaś radę :)
arjuu
4 stycznia 2013, 19:40

PS.Efekty widać już jakieś?
arjuu
4 stycznia 2013, 19:38

Kiedys tez ćwiczyłam z Mel B, ale tylko nogi xD Masz racje, ćwiczenia dają w kość! :)
kasia165
4 stycznia 2013, 19:37

pozbywamy się leństwa ;) bo lenistwo to zło ;) ja już zaliczylam brzuszki, unoszenia nóg i basen po 20 ruszam z dalszymi ćwiczeniami ;)