Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciężki dzień, ale jestem twarda!

Cześć Wszystkim!

Wczoraj nie dałam rady nic tutaj napisać, bo do południa mało czasu było,

wieczorem po pracy pierwsze co, to prysznic

potem zajęłam się przygotowaniami (na dzisiaj) jedzenia.

Dziś miałam 12h i nogi mi wchodzą głęboko

Jestem już 15h na nogach, ale w diecie nie poległam!!!!!!

Albo tylko mi się zdaje???!!!

Mimo wszystko jestem z siebie dumna 

Co jadłam:

Owsianka na mleku ze świeżymi śliwkami i łyżką miodu

Kromka chleba ciemnego z pasztetem wędzonym (na smaka)

Kromka chleba ciemnego z białym serem, szczypiorkiem i plastrem polędwicy łososiowej

Kawałek łososia (przyszedł świeży i nie mogłam się powstrzymać!)

Pieczona pierś z kuraka, ciemny makaron + mizeria z ogórków

Kromka chleba ciemnego z masłem, żółtym serem i pomidorem

Piłam:

Woda woda woda 

mięta z jabłkiem (herbatka)

 i sok pomarańczowy (ale więcej nie będę)

Nie wszystkie dni są w pracy takie kolorowe jak dzisiejszy

że jest czas na systematyczne jedzenie

W sobotę czasu na nic nie będzie

dobrze, że to tylko 8h.

P.S. Jeśli możecie to napiszcie mi czy tak na oko może być to moje jedzenie 

czy powinnam się bardzie przyłożyć i obciąć kalorie.

Pozdrawiam!!! 

I dziękuje za motywację!!!