bo to oznacza dla mnie o 16 początek weekendu!Ten będzie testowy bo muszę starać się także i przez kolejne dwa dni dostosować się do moich reguł żywienia,co bardzo rzadko mi się udawało.Nie wiem czy stanę jutro na wagę bo w tygodniu przed okresowym pokazuje ona rożne głupoty wiec może lepiej nie będę sobie psuła humoru....zdecyduje jutro rano.Na weekend planów brak bo i pogoda nie ciekawa i czeka mnie niestety maraton po sklepach w celu znalezienia czegoś na ślub do urzędu,bo będę świadkiem.Nie lubię jak cholera chodzić po sklepach...no chyba,ze sportowych to chętnie,ale mnie to nie ominie i to jeszcze na dodatek z mężem.Zycze Wam wiec miłego weekendu!!!!
Zjadłam:
-dwa tosty pełnoziarniste z Philadelphia i rzodkiewka
-100g szynki odtłuszczonej
-dwa ziemniaki pieczone+sałata lodowa ze szczypiorkiem i rzodkiewka
-100g szynki odtłuszczonej+parę winogron
-dwie parówki drobiowe+sałata
Ruch:
-1x 20min na rowerze
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
marina69
16 maja 2009, 10:01no i widzisz jak cie bierze ,badz uparta a zobaczysz jakie beda efekty ,ja diety przerobilam wszystkie ,pytaj o co chcerz ,ale to bzdury ,powoli zdrowo i na cale zycie !!!oj kobietko ja uwielbiam sklepy ,daj mi upchany portfel i juz mnie nie ma!!!ha ha !!!!zycze udanego odpoczynku!!!trzymaj sie
siupacabras
15 maja 2009, 21:59Super , trzymam kciuki !!!! Ha! Ale tym razem na latwizne poszlam ;-). Zartuje sobie , odezwe sie potem , napisze cos sensownego , bo jestem K.O i i powieka mi leci . Buzka !
pohlam
15 maja 2009, 18:09prawie tygodniowa laba i na godz. 19 trzeba gnać do roboty.A w domku na wolnym tak fajowo było.U mnie z dietą nadal kijowo.Wogle nie mogę odnaleźć swojej motywacji.Pozdrowionka ,udanego weekendu !
Bodyman
15 maja 2009, 14:18Witam serdecznie wśród znajomych :-) Życzę miłego weekendu, mnóstwa uśmiechu i zadowolenia z ewentualnej jutrzejszej wagowej chwili prawdy. M.