Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Coraz lepiej....

i chyba zaczynam się przyzwyczajać do mojego nowego jadłospisu.Żebym jeszcze miała trochę czasu na gotowanie dietetycznych to dan to byłabym happy.Ale zaczyna mi się podobać to dbanie o siebie.Rano z łózka wsiadam prosto na rower,później prysznic,balsamik,śniadanko i aż lepiej mi zacząć dzień.Mam więcej zapału niż w zeszłym tygodniu i bardzo bym chciała,aby tak już zostało....naprawdę się staram,chociaż troszkę mnie denerwuje zbliżająca sie @ i to,ze ciągle chodzę opuchnięta i jeszcze do tego wkurzają mnie najmniejsze pierdoły.Ale tak to już jest i trzeba PMS przeżyć bez słodyczy...pije teraz kawkę i uciekam do drugiej pracy.
Zjadłam:
-serek ziarnisty z rzodkiewka i szczypiorkiem
-dwa jablka
-ziemniaki z serem i papryka
-dwa jablka
-tosty ciemne z philadelphia
Ruch
-1 x 20 min rower