Wczoraj pracowalam caly dzien ale wykorzystalam go w sprawach odchudzania w miare dobrze....dietka jako taka bo o 18 zjadlam pol pizzy ale poza tym tylko jablko,gruszke i duza miske salaty+litr czerwonej herbaty i litr wody.Bylam dwa razy ponad godzinne na spacerze no i jakies 30 minut zajela mi droga do pracy na rowerze,wiec moze byc.
Dzis tez sie trzymam,ale skusilam sie na dwie kostki czekolady..co do sportu dalej nic konkretnego nie uprawiam,ale kalorie spalam.Dzis np.dwie godziny mylam okna,dwie prasowalam i dwie godziny biegalam po miescie....czuje w miesniach,ze zle nie bylo ale musze wprowadzic jakas regularnosc zajec sportowych.Bede nad tym pracowala.Jak jutro bedzie w miare cieplo to pojde poplywac.A narazie pije herbatke z koperku(bo brzuch nadal spuchniety)i rozkoszuje sie mysla ze jutro wolne.Zycze wszystkim milego wolnego!!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
anettaffm
1 maja 2007, 07:45dzisiaj sie juz nie wykrecicie od basenu.pogoda piekna ale pojdziemy tak kolo 12 bo rano jest jeszcze za "swiezo".do potem
summertime
30 kwietnia 2007, 22:34Bardzo dobrze ci idzie :) Lubisz tanczyc? jak jestem sama w domu, to puszczam ulubiona muzyke i wyginam sie na maksa. Taki mix z tanca ,aerobicu i gimnastyki.Mozna sporo kalorii spalic i humor sie poprawia. polecam :)
czikita33
30 kwietnia 2007, 22:13w klubie oczekujacych na okres ja tez czekam juz 9 dni jutro bedzie 10 dni i dostaje juz szalu . Brzuchol mam jak balon. Zawsze tak masz? i co? PIJESZ KOEREK? pozdrawiam i zycze ci aby w koncu nadeszly babo dni.
czikita33
30 kwietnia 2007, 21:21no kochana trzymaj sie !!!! a co z brzuszkiem dlaczego masz spochniety? POZDRAWIAM CIE I ZYCZE SUKCESOW!!!!!