Pamiętnik odchudzania użytkownika:
megg243

mnie tutaj nie było :) Narazie to mogę sobie tylko pooglądać, bo mój cel znacznie się oddalił :)  3 tyg do porodu :) jak do tej pory przytyłam 10,5 kg więc myślę, że nie jest najgorzej. W 9 mc i tak ważę mniej niż przed odchudzaniem :D

uczucie ubrania jeszcze niedawno za ciasnych spodni-bezcenne  powiem po cichu, że zjadłabym jakieś pyszne ciacho do kawki

Doczekałam się , nareszcie 8 z przodu, coprawda 9 zaraz po niej, ale jest :) odchudzanie idzie super, ważę się tylko raz w tygodniu i dobrze mi z tym, jedyne z czego nie korzystam to treningi trenera, jakoś nie mogę się przekonać do tego rysunkowego ćwiczącego człowieczka, ćwiczę za to w fitness online, dziewczyny prowadzące są rewelacyjne. Jutro minie już miesiąc jak trwam, czasem zgrzeszę, ale to tylko kilka orzechów albo kromka razowca z miodem, nie popłynęłam  do końca ani raz:) buziaki dla wszystkich trwających

Jutro pierwsze ważenie , no to się okaże :)

Czwarty dzień na smacznie dopasowanej. Wagę omijam z daleka, z tym nie mam problemu. Smak się wyostrza, to na pewno, do tej pory wracałam do domu jadłam obiad, kawę z ciachem obowiązkowo i później do wieczora zapychacze, to chipsy, to orzeszki, to ciasteczko, cukiereczek, czekoladka i co tam jeszcze było.

Ale dzisiaj w pracy ktoś przyniósł ciasta z wesela rany, oj była walka.

Jakby mnie ktoś zobaczył to chyba by pękł ze śmiechu, musiałam je  chociaż powąchać, normalnie to wciągnęłabym ze 3 kawałki bez mrugnięcia okiem, ale wytrwałam i będę trwać dalej.

Jestem zafascynowana vitalią :) jadłospis po przeglądnięciu całego tygodnia rewelacja, nie żałuję zakupu. Różnica ogromna jeżeli chodzi o odchudzanie " w samotności" a tutaj, nie muszę sama się zastanawiać co ugotować, gdyby mi coś nie pasowało mogę wymienić posiłek,dietetyk odpowiada na moje pytania, ćwiczyć mogę w domu, wiem ile wody wypiłam  ;). Mam nadzieje, że mój zapał i pozytywna energia zostaną ze mną jak  najdłużej :) 

Nie dam już rady sama :/ próbuję z vitalią, naczytałam się dużo opinii dużo dobrych dużo złych, ale żeby mieć własne zdanie, muszę spróbować ja. Startuje od dziś ze smacznie dopasowaną.

Padłam, popłynełam,ale wróciłam :)

Jestem 4 dzień na SB , brzuch  na pewno wygląda lepiej, nie że rewelacyjnie ale to się czuje po ubraniu, czuje się dobrze. Jeszcze 10 dni i jade dalej :)

Chudnę,ale bardzo powoli, ostatni tydzień to tylko   - 0,6 kg, chyba dlatego, że troszkę pogrzeszyłam pod koniec tygodnia, ale czy grzeszę czy nie to godzina dziennie na ćwiczenia, może magicznie tłuszcz zamienia sie w mięśnie :P abrakadabra

Chociaż powiem,może to głupie, ale pamiętam jak przed dietą biegnąc po schodach czułam jak mój tyłek trzęsie sie jak galareta, a ostatnio efektu galarety jakby nie było  mel B działa  :):)

Może im wolniej schudnę tym później mniejsze szanse na wrócenie do wagi sprzed odchudzania, chyba gdzieś o tym czytałam.

Pozdrawiam wszystkich odchudzających i trzymam za wszystkich kciuki :)

Wiem, że trudno spodziewać się spektakularnych efektów, ale ćwiczę codziennie z Mel B ok 60 min. jem ok. 1400 kcal , fakt że jem wszystko ale staram się zdrowo, ze słodkich raczej gorzka czekolada i co ? i nic, jakoś tak po sobie nic nie czuje , ani spodnie już się nie "poluźniły" ani jakoś nie czuje żeby mnie było mniej.

Wcześniej zawsze odchudzałam się bez cwiczeń i efekty były, szybkie że tak powiem. Wiecie, że brak spadku nie działa motywująco, staram się nie poddawać, ciekawa jestem może to przez te ćwiczenia, może któras z Was też tak miała?