Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zumba !!!

Dziś na Zumbie frekwencja dopisała ,  było nas aż 10 !!!! Dawno nie było takiego tłoku !!!!  W czwartek juz umówiłyśmy się z dwoma koleżankami , źe przychodzimy na 18:30 !!!! Zajęcia Zumby skończą się o 19:30 , a o 20:15 zaczynają się zajęcia Latino Solo , wstęp wolny !!!!  Będziemy miały 45 minut  przerwy , spędzimy je na pogaduchach i przy kawce !!!!  Przyniosę kawę , mleczko do kawy, kubeczki , a wodę gorącą dostaniemy na miejscu !!!! 
Dziś przed połudńiem byłam na wizycie kontrolnej u dermatologa !!!  Wszystko idzie zgodnie z planem, tzn. paznokieć zrasta i narazie leków  brać nie muszę !!! Następną wizytę mam wyznaczoną na 17.03 !!!!  Jednym słowem, wszystko pod kontrolą !!!! 
Wszystkim moim Vitalijkom , dziękuje za odwiedziny i miłe komentarze !!! 
Dzięki , że jesteście ze mną!!!  Serdecznie Was pozdrawiam i źyczę miłego wieczoru !!!  Krystyna

  • Enchantress

    Enchantress

    16 stycznia 2014, 20:31

    I super z tymi zajeciami wymyslilas :)

  • ewisko

    ewisko

    15 stycznia 2014, 21:36

    No niestety ale trzeba przeżyć. Dziękujemy za troskę. Pozdrawiam i ślę buziaka

  • baja1953

    baja1953

    15 stycznia 2014, 15:17

    Cześć, Krysiu;)) Zosia jeszcze ma katar, jeszcze pokasłuje, w nocy się dławi, ale jest lepiej, ten inhalator to udany zakup, po inhalacji łatwiej jej schodzi wydzielina z noska... ja dzis sie czuje niewyraxnie, mam wysokie cisnienie, nawet na basen nie poszłam,..siedze w domu i ..narzekam...Podczas rozmowy z Kasią w tle słyszałam kaszel Zosi, az sie serce mi kraje....Mam wnuczke, ale mam dodatkowe powody do zmartwienia...U Ciebie wielki dzien sie zbliza, to moze byc lada dzień, lada tydzień... Pozdrawiam, Krysiu:))

  • Cocunia13

    Cocunia13

    15 stycznia 2014, 15:07

    Jak wszystko jest pod kontrola to znaczy jest ok;) Pozdrowionka;))

  • moderno

    moderno

    15 stycznia 2014, 12:45

    Krysiu , dziękuję za Twoją troskę. Na basen ubieram się ciepło , a samochód zostawiam tuż przy drzwiach wejściowych. Jak przeczytałam Twój komentarz to przypomniałam sobie , że tak to o mnie martwiła się moja mama. Bardzo miło mi się zrobiło.

  • sardynka50

    sardynka50

    15 stycznia 2014, 11:36

    Krysiu, Twoja doba jest chyba dłuższa niż moja...masz czas na wszystko :-) Pozdrawiam...miłego dnia..

  • ckopiec2013

    ckopiec2013

    15 stycznia 2014, 09:55

    oj Krysiu jaka Ty zorganizowana jesteś , tylko brać z Ciebie przykład,miłego dnia

  • mania131949

    mania131949

    15 stycznia 2014, 08:30

    Oj Krysiu, jak ja żałuję, że tak daleko mieszkasz. Może i do tej zumby byś mnie namówiła, że o wspólnym kawkowaniu nie wspomnę! Powodzenia!!!

  • mada2307

    mada2307

    15 stycznia 2014, 08:28

    Swietnie to wszystko wykombinowalas, ja sobie radze w podobnym przypadku przerwy w zajeciach- termosem. Kawka po basenie jest bardzo milym zwienczeniem wysilku w wodzie....Jak Ciebie czytam, to zachciewa mi sie tej zumby sprobowac chocby po to, by miec na ten temat swoje zdanie. Poszukam takich zajec w okolicy niezby odleglej, bo na drugi koniec miasta to mi sie zwyczajnie jechac nie chce,ze nie wspomne o aspekcie ekonomicznym...milego dnia Krystynko.

  • KrystynaW1954

    KrystynaW1954

    15 stycznia 2014, 08:28

    Twoje pogodne wpisy Krysiu mogą być i dla mnie są swoista terapią, bo zawierają tyyyle radości i tyyyle różnorodnych planów na każdy dzień, że...podziwiam, podziwiam, podziwiam!!!!! Udanej środy zatem Ci życzę i wiem, że nie zmarnujesz ani jednej minutki!!!

  • mikrobik

    mikrobik

    15 stycznia 2014, 07:54

    Podziwiam Twój zapał taneczny, ale z drugiej strony jest przecież karnawał. Fajny pomysł z przenośną kawiarenką.

  • marii1955

    marii1955

    14 stycznia 2014, 21:41

    Proszę bardzo - nawet kącik kawowy - potrafisz zorganizować ... jesteś niesamowita :) Dla chcącego nic trudnego ... i tego się trzymajmy . Pozdrawiam wieczorową porą :)))

  • Marekkk

    Marekkk

    14 stycznia 2014, 20:59

    ja... czuje sie młoda duchem,... tylko kijowo wyglądam... oczywiscie ja to ta w czerni!!!

  • Aldek57

    Aldek57

    14 stycznia 2014, 20:46

    Krysiu sportowa czy tyle akrobacji,które wykonujesz wpływają na Twoją wagę?Buziaki:))

  • baja1953

    baja1953

    14 stycznia 2014, 20:19

    Ależ się zapaliłaś do tej zumby...W moim miasteczku tez rozpoczęły się te zajęcia, ale dość daleko od domu, w dodatku dopiero o 20...Pozostanę przy gimnastyce w klubie opodal domku, no i nadal będę pływać:)) Zuch z Ciebie, Krysiu;)) Inhalator się przydał, okazał się idealny, jest już w użyciu;)) Cmok, Krysiu, lecę na BBO:))

  • gilda1969

    gilda1969

    14 stycznia 2014, 20:12

    Jesteś nie dość, że Zumberką to jeszcze będziesz wdzięczną Latinoską:)))) Brawo!!:))))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.