W końcu ktoś coś mądrze powiedział :D
Ja też się sporo naczytałam, że trzeba nie wiadomo co jeść żeby schudnąć. Prawda jest taka, że jasne - jedzmy zdrowo, nie pakujmy w siebie chemii i pustych kalorii - ale nie dajmy się zwariować, bo to nasz organizm decyduje kiedy zaczniemy chudnąć. Dlatego zawsze wszyscy powtarzali żeby odczekać po jedzeniu z ćwiczeniem!
Ja wierna tej teorii zawsze ćwiczę "na głodniaka" :D
