Tak marudziłam że mi waga przez pół tygodnia stała a ostatecznie schudłam w tydzień aż kilogram, a jak na tą fazę diety to super wynik. Centymetrów tez sporo zeszło, nawet zrobiłam zdjęcia, ale różnicy nie widać. Porównywanie wyglądu co tydzień to trochę za często.
A teraz, do rzeczy :
WAGA:
06.01.2013 - 65,5 kg
22.01.2013 - 62,5 kg
09.02.2013 - 60,9 kg
16.02.2013 - 59,9 kg
-5,6 kg w 6 tygodni
Pomiary:
Nawet całkiem ładnie, ciuszki zaczynają ze mnie lecieć i zła jestem na siebie bo niedługo przed dietą kupiłam sobie dwie pary nowych spodni i teraz jakoś tak już wiszą na mnie ;P Postanowiłam także, że kupie sobie bardziej dopasowaną sukienkę, mam nawet jedną na oku, ale poczekam jeszcze chwilę.
Dzisiejsze jedzonko:
Śniadanie:
3 łyżki musli, 2 łyżki otrębów granulowanych, 250ml mleka 1,5%
Obiad:
Pół piersi z kurczaka smażonej na odrobince oliwy, brokuły, fasolka szparagowa
Podwieczorek:
Koktajl smoothie kiwi+banan+pomarańcza
Kolacja:
Kromka chleba razowego z sałatą i szybką drobiową, pomidorki koktajlowe
Mel B brzuch
mrowka1984
16 lutego 2013, 12:50widzę, że i Ty idziesz jak burza!!! szczególnie mi się spodobała ta tabelka z pomiarami, wszystko widać jak na dłoni - efekty wspaniałe, na prawdę!!! pozdrawiam!!!
delilah1991
16 lutego 2013, 12:13też zazdroszcze! i zycze dalszych sukcesów.
Daria0013
16 lutego 2013, 12:12Ja również zarzroszczę :) Mi pozostało jeszcze po 5 z przodu , ponad 6 kg :/
Whispers
16 lutego 2013, 12:10Gratuluje! Tez chce 5 z przodu :(
SexyKitty
16 lutego 2013, 12:03Zazdroszczę Ci tej 5 , ja ciągle o nią ostro walczę :)