Bardzo tego żałuję ale nie zrobiłam pomiarów, ani zdjęć na początku diety, wiem tylko ile miałam cm w najszerszym miejscu brzucha i ile ważyłam.
Waga :
06.01.2013 - 65,5 kg
22.01.2013 - 62,5 kg
09.02.2013 - 60,9 kg
- 4,6 kg w 5 tygodni (czy to dobry wynik?)
Pomiary:
Czy to są dobre wyniki ? -14 cm w 5 tygodni brzmi całkiem fajnie ... Szkoda , że z brzucha tylko 5 cm ;c
I mam nadzieję, że skoro zaczęły mi schodzić centymetry z biustu to z obwodu a nie z miseczki, bo nie dość że już mam kompleks wielkości biustu to jakby mi się jeszcze zmniejszał to bym się chyba załamała ;p
A teraz zdjęcia porównawcze:
Pierwsze są z 26 stycznia, drugie z dzisiaj. Czy widać jakąkolwiek różnicę ?
W zasadzie czego ja się spodziewam? W ciągu 2 tygodni niewiele mogło się zmienić...
Chyba muszę bardziej pracować nad brzuchem, teraz mam ferie więc może mel będę robiła rano i wieczorem :>
Niestety przez tydzień nie będzie zdjęć obiadków, bo mama gotuje i chyba by pękli ze śmiechu jakbym przy obiedzie cykała fotki ;) Ale dobrze, że mama tez uważa na to co je więc zawsze coś w miarę dietetycznego będę mogła zjeść.
Dzisiaj :
Śniadanie:
Kromka razowego chleba z wędliną drobiową, sałatą i pomidorem
Obiad:
Gulasz wołowy z warzywami
Podwieczorek:
Pomarańcza
Kolacja:
Pasta z wędzonej makreli i chudego twarogu
15 min cardio
Mel B brzuch
Ale długa ta dzisiejsza notka;p gratuluje wszystkim którzy przeczytali ;)
mrowka1984
9 lutego 2013, 21:04jasne, że wyniki świetne, a i efekty wizualne są! brzuszek już o wiele, wiele mniej galaretkowaty, już nie mogę się doczekać jak u mnie waga pokaże 60 kg!
glee27
9 lutego 2013, 18:47Gratuluję wyniku! Byle tak dalej! Do 5 już niewiele brakuje przecież. Gdyby u mnie te kilogramy tak spadały. :)
Julia551
9 lutego 2013, 15:30Świetny wynik!I widać różnicę!A na brzuszek polecam ci mel-b abs bo naprawdę warto-tylko 10 min dziennie a efekty są;)
Whispers
9 lutego 2013, 14:51Swietny wynik. Wow...ja tez dzis i zdjecia i wymiary dalam.. Mi strasznie opornie idzie...gratuluje Ci:*
keith18
9 lutego 2013, 14:27dobry wynik ;) a na brzuch polecam 8 min abs
bettymw
9 lutego 2013, 14:25B.DOBRY WYNIK : ) POWODZENIA :>
aannxx
9 lutego 2013, 14:23Przeczytałam:) to dobry wynik