Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Marzena.81

Moje Kochane Vitalijki.....

dziękuję za tak miłe przyjęcie mnie do swojego grona :*. Dietkowo u mnie super. Jeszcze nie potrzebowałam walczyć z pokusami. Ale to dopiero początek. Za tydzień @. Zaczął się najtrudniejszy tydzień w moim miesiącu :(. Ciagły głód, mieszanie smaków do potęgi. Wiem, że to wszystko jest w mojej głowie. Musiałabym sobie znaleźć jakąś alternatywę dla ciągłego podjadania. Na pewno poćwiczę i poczytam książki. A Wy, jakie macie pomysły na odwrócenie uwagi od takich problemów?

Pozdrawiam cieplutko :*

Witam cieplutko wszystkie Vitalianki :*

Już jakiś czas posiadam ten pamiętnik. Ale do tej pory ograniczałam się jedynie, albo aż, do czytania Waszych pamiętników. Szukałam teorii, praktyki, Waszych doświadczeń. Myślałam, że mi to wystarczy. Ale chyba jednak nie :(. Potrzebuję Waszego wsparcia. Moja dieta zazwyczaj trwa dwa tygodnie, ćwiczę w tym czasie, ograniczam kalorie....a potem wszystko wraca do zachowań sprzed moich założeń. Moja waga waha się wciąż o 2-3kg. Czuję, że w ten sposób tylko sobie szkodzę. Mam rozregulowany metabolizm. Jak już napisałam w opisie, mam zaburzenia odżywiania. Mieszam smaki. Pochłaniam jedzenie za szybko. Nie potrafię się nim delektować. 

Podziwiam szczerze każdą z Was, która odnosi najmniejszy nawet sukces. Życzę Wam i sobie wygranej walki. Wygrania siebie. Mam nadzieję, że mi w tym pomożecie Kochane.