92,5 kg
7 tygodni diety i 10,7kg mniej 
średnio tygodniowo wychodzi -1,5 kg
Waga spadła od ostatniego ważenia tydzień temu 1kg 
mały spadek ale cieszy:) chociaż bywało lepiej ....chcę już zobaczyć 8 z przodu, wtedy mam wrażenie będzie już z górki:)) a myślę że to nastąpi dopiero za dwa tygodnie jak nie zgrzeszę 
Śniadanie
Kawa z mlekiem 20kcl
Wafelek ryżowy karmelowy 40kcl
Śniadanie właściwe:)
Galaretka drobiowa 120kcl
Chlebek wielozbożowy fit 70kcl
Obiad
3 kotleciki z wołowiny na tatar 150g (same mięsko z cebulką, koprem,pietruszką ) 200kcl
Pomidor .ogórek 50kcl
Deser :)))
Koktail malinowy z kefirem i garstką płatków zbożowych 200kcl
...dostałam od córki kolegi DUUUUŻĄ CZEKOLADĘ :( i powiem Wam to nie jest dobry pomysł aby była ona w zasięgu mojego wzroku !!!
Kolacja
Jogurt 150kcl
Pistacji garść 200kcl
Razem 1050 kcl
Tissiana
12 października 2015, 01:25ta czekolada nawet nie powinna być tu w pamiętniku przecież ja ją zjadam oczyma :) Powodzenia :))
Marysiazlota
12 października 2015, 17:45Dziękuję:))
e1272
11 października 2015, 23:361 kg tygodniowo to wcale niemało. Gratuluję spdaku i wytrwałości! A czekoladę do najglębszej szuflady, żeby znikła z zasięgu wzroku ;))))))
Marysiazlota
12 października 2015, 17:44Dziękuję:)) a czekolada leży głęboko w szafce .....i uśmiecha się do mnie...wiem:)
angelika1234
11 października 2015, 14:25Mniam galaretka ;) Tez musze zrobić. Gratulacje efektów ;)
Marysiazlota
11 października 2015, 14:34Dziękuję:))
bonne_nuit
11 października 2015, 14:008 z przodu będzie ani się obejrzysz, tak szalejesz z tymi spadkami :)
Marysiazlota
11 października 2015, 14:35...mam taką nadzieje:-))
efka55
11 października 2015, 12:12Podziwiam samozaparcie, gratuluję :)). Powinnam brać przykład. Wczoraj kupiłam ładną bluzkę, bez mierzenia. Okazało się , że brzuch opięty a szkoda oddać. Mam cel, krótki ale zawsze.
Marysiazlota
11 października 2015, 12:45Komentarz został usunięty
Marysiazlota
11 października 2015, 12:45Dziękuję:) i dążymy do celu:))
milusia2603
11 października 2015, 11:27wow :) super :) gratuluje :):)
Marysiazlota
11 października 2015, 11:27Dziękuje:-))
tirrani
11 października 2015, 11:04No Marysiu... Jesteś wspaniała:) Gratuluję i trzymam kciuki żeby moc nadal była z Tobą:)
Marysiazlota
11 października 2015, 11:10Dziękuję bardzo:)))