Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oficjalny koniec redukcji :) Zostawilam za soba
metr tluszczu :)


Koncze z tym :) Mimo, ze kilka tygodni temu postanowilam zmienic swoj cel na 58kg dzis sie z tego wycofuje! Dlaczego? Powiedzmy, ze jestem w stanie zaakceptowac wystajace obojczyki i kosci biodrowe ale gnaty miedzy piersami to juz za duzo. Moj dekolt zaczyna przypominac... ;)

 

Tak wiec zmienilam wage docelowa na 59 i moge sie pochwalic takim o to rozkosznym paseczkiem :)

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

i aby nie bylo, ze kogos nabijam w butelke...moge to udowodnic :)

Jesli chodzi o wymiary...zgubilam cale okragle 100 cm :) I cale okragle 20 kg :) Nie planowane, tak jakos wyszlo :)

Nowy pomiar

Data ...











Pozostałe wymiary
Szyja cm 33 cm 36 cm -3 cm ( -9,1 % )
Biceps cm 25 cm 30 cm -5 cm ( -20 % )
Piersi cm 84 cm 101 cm -17 cm ( -20,2 % )
Talia cm 69 cm 92 cm -23 cm ( -33,3 % )
Brzuch cm 81 cm 100 cm -19 cm ( -23,5 % )
Biodra cm 84 cm 104 cm -20 cm ( -23,8 % )
Udo cm 51 cm 64 cm -13 cm ( -25,5 % )
Łydka cm 33 cm 33 cm 0 cm ( 0 % )

Wiec koncze z redukcja z czystym sumieniem, wpieta piersa i calkiem zadowolona z osiagnietych wynikow :) bo wstydzic sie chyba nie mam czego :)

Brzuch...no coz...nadal marze o wyniku poznizej 80cm i sprawdze w praktyce czy da sie to osiagnac bez redukcji wagi. Nie chce wygladac jak wysuszony wieszak bez cyca :)

 I musze wspomniec o was niewiasty! Mimo, ze prawie juz sie nie udzielam w pamietniku nadal cichaczem was podczytuje :) z czasem u mnie ciezko wiec nie pisze ale jestem u was gdy tylko nadazy sie okazja. 

Od poltora roku widze pod moimi wpisami wciaz te same geby (awatary:) - wiec wszystkim tym co byly ze mna podczas tej drogi- DZEKUJE! Wasze wsparcie bylo i jest mega kopniakiem motywacyjnym :)

No i chyba wypada sie w koncu obnazyc :) Zrobie to gdy tylko zlapie troche slonca ;) Nie bede was straszyc moja bladom upa :)

Milego!

  • katy-waity

    katy-waity

    16 lipca 2014, 02:50

    gratuluje (co za wynik!):) Na jakim pulapie kalorycznym tak pieknie schudlas? (i czy go zmnienialas 'im dalej w diete" ? ) i oczywiscie z tego co "przejrzalam" to intensywnie cwiczylas..

    • Marta11148

      Marta11148

      19 lipca 2014, 16:51

      dzekuje :) zaczynalam redukcje z 1800=1900 kalorii. Po 2 mesacach zeszlam do 1750 i z tym pulapem stracilam ok 17 kg. Pod koniec gdy waga stala jak zakleta podbilam kalorie do 1850 i tak zakonczylam redukcje pod koniec grudnia. Pozniej zaczela sie wielka orgia zarciowa ;) Waga ladnie sie utrzymuje :)

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    23 czerwca 2014, 20:50

    gratuluję!!!! :)

  • good.day.my.fat.angel

    good.day.my.fat.angel

    23 czerwca 2014, 18:58

    BRRRAWO! Cieszę się Twoim sukcesem :)

  • Dora01s

    Dora01s

    23 czerwca 2014, 15:29

    No świetnie Ci poszło, jesteś moją mega motywacją !!! mimo, że od 1,5miesiąca nie ćwiczę (brak kasy na karnet, a w domu się nie potrafię zmobilizować) to zeszłam do 59kg, więc też tragedii nie ma :) ale jem ładnie (nie licząc weekendowych wyskoków alkoholowych) raz ujrzałam 57,8kg ;D ale tak to najczęściej szklana się waha pomiędzy 58-59 kg :) cieszę się, chociaż dalej jestem galareta ale mam nadzieję, że kupię sobie buty do biegania i będę walczyć dalej :) ehhh i z piersiami mam ten sam problem :/ ale coż... a Ty ile już trzymasz tą swoją wagę?? :)

    • Marta11148

      Marta11148

      24 czerwca 2014, 08:28

      Wage utrzymuje od stycznia. A wlascwie od styczna do teraz nie wiem kiedy spadl ostatn kg ;) Gratuluje spadku mloda :) Pekna masz wage!

    • Dora01s

      Dora01s

      24 czerwca 2014, 23:24

      Waga wagą ale to nie jest mój cel .. jednak za dużo jeszcze tłuszczyku :) a Ciebie podziwiam, już pół roku utrzymujesz formę :) oby żaden kg nigdy nie wrócił w postaci tłuszczyku (no chyba, że w cycki :D ) buziaki

  • ar1es1

    ar1es1

    23 czerwca 2014, 14:54

    Tez musze sie troche opalic.Wagi i cm gratuluje!!!

  • kawonanit

    kawonanit

    23 czerwca 2014, 14:05

    No pięknie! :) Gratulejszyn !!! :)

  • Gabi2014

    Gabi2014

    23 czerwca 2014, 10:26

    Gratulacje! Jesteś superlaską:)

  • lola7777

    lola7777

    23 czerwca 2014, 10:13

    Gratuluje z otwarta geba! zapomnialas dodac ,ze miedzyczaie rzucilas palenie a to czyni Twoj sukces suksesem podwojnym,mega suksesem,sukcesem nas sukcesami!!!!!!! opalaj brzucha i pokaz swoja nowa figure w calej okazalosci :)

    • Marta11148

      Marta11148

      24 czerwca 2014, 08:32

      Dziekuje! Z tym paleniem to hmmm dluga historia ;) Nie zawstydzaj mnie :P Obiecuje, ze jak tylko sie troche opale to obnaze sie specjalnie dla Ciebie :D Tobie tez naleza sie specjalne podziekowania moj Ty bacie motywacyjny :) Dziekuje!

  • Wiosna122

    Wiosna122

    23 czerwca 2014, 09:55

    gratulacje :)

  • Mileczna

    Mileczna

    23 czerwca 2014, 09:48

    wielkie wielkie gratulacje! nie powiem ,ze troszkę nie zazdroszczę :))) ale bardzo się cieszę - bardzo lubie czytac takie wpisy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.