© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3220 |
| Komentarzy: | 11 |
| Założony: | 15 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 20 sierpnia 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Moja aktywność - spaliłam 228 kcal
Moja aktywność - spaliłam 228 kcal
Trzeci dzień Mel B - podjęłam się tego wyzwania!
Po 3 dniu kolejnego treningu jestem zmęczona, ale wieże że zobaczę efekty już po tygodniu ćwiczeń :) Już nie mogę się doczekać aż waga pokaże mniej :D I będzie mniej :P Jeszcze trzeba dodać, że zjadłam dzisiaj mega zdrowy obiad, bo gotowany na parze ;) Ale było pyszne - bardzo polecam! #determination #MelB #Fitness #Hardwork #Followme #Amazing #Nice #Good #Food #healthyeating #steamer 
https://www.youtube.com/watch?v=0RObuo3GIEs&list=PLCAkHz9YarPb7QVyP4FYKggZWDpXdikQZ&index=4
Po drugim dniu treningu MEL B...
Jest dobrze po drugim dniu treningu MEL B.Dzisiaj były delikatne zakwasy. Spodziewałam się że nie wstanę z łóżka, ale wszystko było dobrze dopóki nie podniosłam rąk Zobaczymy jaka będzie poprawa po tygodniu ;Dhttps://www.youtube.com/watch?v=eDtuyrGLJnE&index=2&list=PLCAkHz9YarPb7QVyP4FYKggZWDpXdikQZ
#MelB #Fitness #Hardwork #FollowmeMoja aktywność - spaliłam 107 kcal
Moja aktywność - spaliłam 365 kcal
Podjęcie wyzwania z MEL B 30 dni .. Piniedziałek
Dzisiaj wezmę się za siebie ;) z Programem Mel B... wyzwanie ma 30 dni jestem ciekawa czy schudnę tak jak mówiły mi koleżanki że w 3 tyg schudły 9 kg... jeśli to prawda to ja będę prze szczęśliwa i nie zrezygnuję z tych ćwiczeń ;) Może nie będę musiała kupować większych ubrań ;D A wy jak pochodzicie do tego tematu? Ktoś z was próbował?
Moja aktywność - spaliłam 16 kcal
Moja aktywność - spaliłam 16 kcal
Moja aktywność - spaliłam 282 kcal
