Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 48, Najwyższy czas na zmiany

Po trzech tygodniach kiedy waga nie spadała a delikatnie krążyła wokół tej samej cyfry, dałam sobie spokój. Trzymałam się diety, jadłam max 1400 kcal a tu nic. Nadszedł ten wieczór kiedy to zła jak osa jadłam  makaron konjac, który smakuje jak żyły powiedziałam sobie dość. Mogłabym jeść ten makaron nawet codziennie ale musiałyby być tego efekty. Od czwartku jem normalnie do 2000 kcal. Od dzisiaj założyłam sobie 1700 - 1800 kcal i codziennie aktywność fizyczna! Spróbuje tej metody minimum do końca tygodnia a jeżeli nie będzie efektów pomyślę o przejściu na jakąś dietę (Keto, Dukana, Post Dąbrowskiej - jeszcze nie wiem). Prawda jest taka, że od czwartku nic nie przytyłam a dzisiaj nawet zobaczyłam bardzo duży spadek -0,4. Zmniejszyłam wagę paskową 😁🥳 W KOŃCU jest 63 kg uffff