Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2kg w dwa tygodnie

No powiedzcie że dobry wynik:). Jeszcze weekend przede mną. Jeśli chodzi o ruch to staram się chodzić A to tam A to tu. Jeśli nuda to idę z kijkami do lasu A jak jest pogoda to wieczorem na rolki. Dieta oparta jest głównie na zupach warzywach i owocach. Jem mało mięsa. Nie mam specjalnie ochoty na kurczaka czy tuńczyka. Trochę wędliny i jajek. Gotuje na parze. Zero cukru i chleba. Węglowodany to kasze i ciemny makaron. Pozdrawiam