no miałabym ochotę trzymać się z góry zaplanowanego planu. Nie mam jednak pojęcia jak miałoby to wyglądać. Jem mniej, bardziej wartościowo, nie jest to jednak żadna rozpisana dieta. No i regularnie ćwiczę. Po prostu, chciałabym spróbować swoich sił z dietą. Proszę, jeśli macie jakiś link/ pomysł to podpowiedzcie. Z góry dziękuje.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
malutkami79
6 lutego 2015, 13:57Rano maślanka ze zmiksowaną pomarańczą i muesli, potem zupa krem jarzynowa z groszkiem, jedno jabłko, teraz talerz kapusty kiszonej i szklanka maślanki. Mam w planie jeszcze ziemniaka z twarożkiem i jakąś przekąskę. Jeden dzień na próbę.