Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmiany


 Zauważyłam, że jedzenie bardzo było dla mnie wcześniej ważne, może specjalnie jakoś nad tym się nie zastanawiałam.

Czuję, że dopiero teraz znalazłam sposoby by ono nie wypełniało tak wiele, tak wielu emocji, nudy itd.

Sposób jedzenia, który zmieniłam oczywiście kosztuje trochę wysiłku, ale jest to coraz bardziej bliskie mojemu sercu, mojej osobowości.

Zamiast jeść:

Chwytam za gitarę i śpiewam,

Piję wodę,

Idę na spacer z ukochanym

Dzwonię do koleżanek

Idę na fitness

Czytam dużo ciekawych dla mnie artykułów

Piszę pamiętnik

Sprzątam

Robię na drutach

Przytulam się do ukochanego

Rozmyślam i kombinuję

Marzę i planuję

Kupuję kwiaty

Zapraszam rodzinę i spotykam się z koleżankami

Na tą sobotę zaprosiłam ciocie i wujków, dziś ułożę menu na kolację. Musi być coś dla wujków, konkretnego i lekkiego dla cioć i dla mnie. Na pewno będzie alkohol, bigosik i ryba po grecku. Sałatka - nie mam pomysłu, ciasto- ?, może roladki z szynki w galarecie, coś na jeden kęs, może dwa ciasta, albo jedno i rogaliki. O! paszteciki mogę upiec, coś też z ciasta francuskiego, lub krucho drożdżowego:) Fajnie:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.