Hej Dziewczyny 
znowu nie było mnie tak długo, dieta poszła w las, ale cóż już od połowy maja powróci 
czemu dopiero wtedy? bo wiem, że do matury nie dam rady obejść się bez słodyczy 
to wszystko nie na moje nerwy, a czekolada rozumie 
Trochę brak mi motywacji, bo boję się, że znowu zawalę, ale tym razem to ma być już starcie ostateczne, także będę tu zaglądać i podziwiać tych, którym się udało 
a tymczasem biologia i chemia wzywa 
Jest tu może ktoś kto również się musi zmagać w tym roku z egzaminem dojrzałości ? 
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Co do diety to jak na razie nie mogę się zdecydować. Staram się jeść zdrowo i adekwatnie do zapotrzebowania organizmu, ale różnie mi to wychodzi. Starych nawyków trudno się pozbyć, jednak jestem dobrej myśli 
Niestety, byłam dość zabiegana i już o 19 padałam ze zmęczenia. Ale za to w końcu znalazłam zestaw dla siebie. Mianowicie: fitappy na wew. stronę udek, tyłek rodem z Victoria's secret, wyzwanie pośladkowe i ABS Mel B 
Zakwasy się pojawiły, ale rzeczywiście tam gdzie były pożądane. Każde moje siadanie bolało, ale byłam z siebie dumna i wcale mi ten ból nie przeszkadzał 
Ze złych wiadomości to może jeszcze, że nie umiem nijak się przekonać do biegania, a wszyscy mówią, że to najlepszy sposób na stracenie zbędnych kg. No ale może kiedyś 
albo jakieś efektowne ćwiczenia? I jeszcze jedno pytanie, które mnie korci od jakiegoś czasu, czy udało się komuś wyrobić te dołeczki nad pupą, gdy wcześniej zupełnie nie miał po nich śladu? 
Koniec z podjadaniem, pożegnanie słodyczy, a rozpoczęcie wyzwania przysiadowego, brzuszków i wzmożonej aktywności fizycznej 
Podejmowałam się wcześniej niezliczoną ilość razy próby osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Niestety bezskutecznie. Tym razem spróbowałam z dietą dukana - na razie przeżyłam fazę uderzeniową i jestem 1 dzień na fazie II. Wybrałam 1/1, bo wydaje mi się, że jest to program najłatwiejszy do przestrzegania. Na razie schudłam 5kg, z tym że spadły one w ciągu 2 pierwszych dni, a potem waga stanęła. Pocieszam się za to tym, że centymetr pokazuje bardzo powolutku, ale coraz mniej 
Teraz z uwagi na powrót słońca dołożę do tego rower 
