Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środek tygodnia :)


No to o pogodzie:

:)

U mnie dzisiaj +1 stopień, wiatr i brak opadów...., trochę ślisko na drogach.

a u Was jaka pogoda????


Menu na dziś:

Śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z masłem, twarogiem i dżemem.

II śniadanie jogurt z maślanką poziomkowy + ananas świeży i łyżka musli.

Posiłek w porze obiadowej: makaron z pełnego ziarna + gulasz z piersi kurzej, pieczarek, cebuli i czosnku.

Kolacja: cukinie nadziewane, zapiekane z mozzarellą.

W między czasie pewnie jedna czy dwie kawy z mlekiem.


Jestem obrzydliwie grzeczna jedzeniowo :D:p: nie podjadam, nie jem nic, co nie jest składnikiem przepisanej diety - uwielbiam ten stan :):):)...


Buziolki.....

  • Karampuk

    Karampuk

    14 stycznia 2016, 07:20

    u mnie dzisiaj snieg za okne, pewnie spadł w nocy, u ciebie pewnie to samo

  • roogirl

    roogirl

    13 stycznia 2016, 16:44

    U nas mokro i błociście.

  • Anulka_81

    Anulka_81

    13 stycznia 2016, 12:59

    Piękniezgrzecznie,cudnie!!! A w ogóle to wnuczki masz ślicznusie!!!! Buziaki

  • Kropka1970

    Kropka1970

    13 stycznia 2016, 10:36

    Jestem Gosiu dumna z Ciebie :) Pięknie Tobie idzie :D U nas dzisiaj szaro buro i ponuro, dobrze, ze przestało padać :)

  • agnes315

    agnes315

    13 stycznia 2016, 09:51

    brawo :)*

  • NikaMac

    NikaMac

    13 stycznia 2016, 09:42

    gratuluję . efekty będą widoczne na wadze. u mnie w nocy popruszyło śniegiem. pewnie będzie ślisko. ale ja bym jeszcze chciała troszkę mrozu , tak ze 2, 3 stopnie, nie więcej :) i słoneczko , to by była pełnia szczęścia i zima jaką lubię :) pozdrawiam

  • Ferox96

    Ferox96

    13 stycznia 2016, 09:34

    Gratulację wytrzymałości i trzymam kciuki!:)

  • Jelly2015

    Jelly2015

    13 stycznia 2016, 08:59

    Aż miło poczytać że ktoś taki grzeczny jedzeniowo gratuluje:)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    13 stycznia 2016, 07:57

    Super że tak dobrze się trzymasz ;)) przy ważeniu waga się odwdzięczy ;))

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    13 stycznia 2016, 07:33

    Wow- napawają sie tym stanem zatem. A u mnie nie wiem- śnieżek widzę na dworze i szarówka chyba jeszcze. Spać sie chce. Choć Ty już akurat dawno w pracy:). Miłego dnia.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.