Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzisiaj już nie wieje....


Temperatura odczuwalna podobna do tej co na termometrze :))

czyli jakieś -2 st.

Wczoraj zakupiliśmy sobie czapki z moim D.

ja wprawdzie mam czapki, ale nowa, to nowa :))


...taka pomponiasta, od razu lepszy humor :D

Dzień bez słodyczy zaliczony :D

na wadze -0,5 g

waga dzisiejsza 87,5 kg

a co ja wczoraj pochłonęłam???

hmm....

- rano płatki owsiane na wodzie z cynamonem, jabłkiem i łyżeczką miodu.

- potem kawa z mlekiem

- na obiad kawałek kurczaka + pomidor + 2 kromki chleba żytniego smarowane twarogiem.

- inka z mlekiem

- kanapka z wędliną indyczą, sałatą i keczupem. 

- herbata miętowa.

W moim przypadku, postanowienie, że STOP daje efekt. 

Umówiłam się ze sobą, że do moich urodzin (17 marzec) nie jem słodyczy.

25 grudnia mam dzień wolnego od postanowienia, ale TYLKO jeden dzień!!!!!

Buziolki.....

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    4 grudnia 2014, 17:24

    Też mam czapę z pomponem :)) Widzę że wracasz na dobre tory dietetyczne :))

  • Lela6

    Lela6

    2 grudnia 2014, 23:05

    Ja bym tyle bez słodyczy nie wytrzymała. Jem mini ilości (np. 2 kostki czekolady) co 2-3 dzień. Dzięki temu nie mam później słodyczowych napadów. I na mnie to działa :)))

  • Gacaz

    Gacaz

    2 grudnia 2014, 22:22

    Czapka piękna, śliczny kolor. Trzymaj się w swoich postanowieniach.

  • Lovelly

    Lovelly

    2 grudnia 2014, 20:31

    wooowowoowoo! :D ale laska bedziesz w tej czapce, tez musze jakąs kupic bo do tej roboty biegam bez i zapalenia ucha sie nabawiłam ;/

  • ZrobietodlaSIEBIE

    ZrobietodlaSIEBIE

    2 grudnia 2014, 16:13

    ej no czapka super:) az sie mi zachcialo zgapic taka pomponiasta:)

  • moderno

    moderno

    2 grudnia 2014, 15:20

    Bardzo ładna czapka. Niestety ja nie noszę żadnych nakryć głowy , bo wyglądam w nich koszmarnie

  • Asik1603

    Asik1603

    2 grudnia 2014, 14:26

    Czapa superowa:) Od razu humor lepszy, jak się spojrzy. Ja też się nie ruszam z domu z gołą głową, bo przy takich wiatrach jak teraz, mam wrażenie, że mi mózg wywieje. A pomysł z dyspensą na jeden dzień od słodyczy jest bardzo dobry. Chyba odmałpuję:))

  • agnes315

    agnes315

    2 grudnia 2014, 10:34

    a w Sylwestra i Nowy Rok nic a nic? :)) Buziaki :)*

    • Malgoska39

      Malgoska39

      2 grudnia 2014, 12:19

      nooo, pewnie jakiś alkohol wpadnie, ale słodyczy w czystej postaci - NIE !!!!!

  • agsiag

    agsiag

    2 grudnia 2014, 10:20

    Jak widzę, dietka utrzymana. Świetnie. Pozdrowienia!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      2 grudnia 2014, 12:19

      :)) Pozdrowienia

  • benatka1967

    benatka1967

    2 grudnia 2014, 09:28

    a u mnie nadal wieje , fajna czapka :)

  • Ebek79

    Ebek79

    2 grudnia 2014, 09:05

    Fajna czapka:)

  • Nakonieczny

    Nakonieczny

    2 grudnia 2014, 08:30

    Pozdrawiam serdecznie Gliwice Małgośka:))

    • Malgoska39

      Malgoska39

      2 grudnia 2014, 09:00

      a dziękuje :))

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    2 grudnia 2014, 07:25

    Tak, pamietam, ze Twoje postanowienia oznaczaja, ze bedzie dobrze. Tego sie trzymaj.

    • Magdalena762013

      Magdalena762013

      2 grudnia 2014, 07:26

      A czapka - super. Ja juz w zeszlym roku mierzylam taka, tylko jasna i z mniejszym pomponem...

    • Malgoska39

      Malgoska39

      2 grudnia 2014, 07:59

      wczoraj też miała na głowie jasną i mi się podobała, ale mój mężuś stwierdził, że granatowa lepsza.... Muszę słuchać męża, hłe hłe hłe :)))

    • Magdalena762013

      Magdalena762013

      2 grudnia 2014, 16:50

      Oj trzeba (czasem) sluchac sie meza:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.