Dziękuję za Wasze wparcie i obecność tutaj....
Jesteście kochane!!!!
Za Waszą radą, kupiłam wczoraj listek tabletek:
Skład
(1 tabletka): celuloza mikrokrystaliczna,
laktoza(substancja wypełniająca), ekstrakt z zielonej herbaty, 9mg cynku
(glukonian cynku) – (60%)*, talk (substancja do stosowania na
powierzchnię), sól sodowa karboksymetylocelulozy (nośnik), stearynian
magnezu (substancja przeciwzbrylająca), 1,2 mg witaminy B6
(chlorowodorek pirydoksyny) – (80%)*, amorficzny dwutlenek krzemu
(substancja do stosowania na powierzchni), 30µg chromu (chlorek chromu).
% realizacji zalecanego dziennego spożycia.
Działanie
Chrom jest niezbędnym pierwiastkiem w procesie metabolizmu glukozy. Bierze udział w procesach regulacji stężenia cukru we krwi oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Niedostatek jego w organizmie jest równoznaczny z niedostatkiem insuliny. W regulacji poziomu cukru we krwi bierze udział również CYNK zawarty w tym preparacie. Przyswajanie chromu i cynku wzbogaca obecność witaminy B6. Zielona herbata wspomaga trawienie i redukcję tkanki tłuszczowej. Jest źródłem polifenoli i wykazuje działanie antyoksydacyjne. Preparat uzupełnia dzienne zapotrzebowanie w witaminę B6, CYNK i CHROM.
Dawkowanie
1 tabletkę należy rozgryźć lub połknąć w całości.
Nie ukrywam, że moja wczorajsza dieta nadal była czekoladowa. Już w mniejszych ilościach, ale jednak!
Dzisiaj od rana grzeczna dieta (z resztą jak co dzień z rana):
4 kwadraty chleba żytniego z pasztetem swojskim i pomidorem + serek wiejski lekki.
Herbata "Mix ziół".
około 10.00 pieczone jabłko. Kawa z mlekiem.
13.20 obiad warzywa z kaszą + 3 kotlety z mięsa mielonego indyczego.
i właśnie w tym miejscu dnia zaczyna się problem czekoladowy:
1 tabletka chromu.
w salonie...., no cóż.... obym nie zjadła znowu tony czekoladek różnych!!!!
Na kolację 2 jajka + ogórek zielony + 2 deski chleba chrupkiego.
i znowu problem czekoladowy może powrócić.....
Dzisiejsza waga: 87,2 kg
Buziolki......
MllaGrubaskaa
20 listopada 2014, 15:14Kochana, daj sobie troszkę czasu, na pewno uda Ci się wyjść na prostą ;)) Ciesze się ze piszesz ;))
iwa1970
20 listopada 2014, 06:55No bo my chyba od niedźwiedzi pochodzimy, nie od małp. Darwin się pomylił. Zima idzie i zapasy trzeba robić...
Roobyn
19 listopada 2014, 16:42To chyba przez pogodę, ale trzymaj się dalej dietki :)
Gacaz
19 listopada 2014, 16:28Trzymaj się, czekolada naprawdę nie jest taka dobra.
Lovelly
19 listopada 2014, 16:02lecisz kochana lecisz :* wierzymy w Ciebie :D ja jak chomik miałam w domu porozstawiane w pojemniczkach surowe warzywka jak brał mnie głód chrupałam haha ;p
maggie220
19 listopada 2014, 14:45I ja musze zakupic ten chrom choc znow sie wzielam w garsc i idzie mi nie najgorzej jak narazie. A za ciebie trzymam kciuki Malgosiu bo ja tez uwielbiam czekolade i wiem co czujesz ja nawet jak ostatnio 2 lata temu schudlam ponad 20 kg to w diecie nie potrafilam czasami chocby deka czekolady odmowic a potem cwiczylam, to bylo zenujace. Nie powtorze tego bledu.
maggie220
19 listopada 2014, 14:45Komentarz został usunięty
agnes315
19 listopada 2014, 12:41Ty jesz czekoladę, a ja obżeram się czym popadnie :( Buziaki :)*
moderno
19 listopada 2014, 11:52Oby problem z czekoladą tak często Ciebie nie nawiedzał
benatka1967
19 listopada 2014, 09:36mnie kilka lat temu chrom bardzo skutecznie "odzwyczaił" od słodkiego , naprawdę działa , powodzenia :)))
agsiag
19 listopada 2014, 22:20a mnie kilkanaście - od tego czasu słodycze dla mnie nie istnieją, a byłam ciasteczkowym potworem
paula3000
19 listopada 2014, 08:22jeśli już masz taką gromną ochotę na czekolade to kup gorzką.Kostka od czasu do czasu nie zaszkodzi.
Magdalena762013
19 listopada 2014, 07:35Mam propozycje - jak bedziesz szla do salonu, to kup jablek czy ew. Winogron i wyloz tam zamiast cukierkow. Cukierki rozdaj dzis klientkom, pod zadnym pozorem TY ICH NIE JEDZ.. dasz rade?
WielkaPanda
19 listopada 2014, 07:27Dasz radę! Pozdrawiam!!!