Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a dzisiaj już 4 sierpnia.....


Weekend przejedzony następująco:

śniadanie bez pieczywa (bo jesteśmy sami z mężem i nie kupujemy)

4 plastry szynki, trochę pomidora, papryki konserwowej i pół ogórka zielonego. Kawa z mlekiem.

obiad 

w sobotę leczo z kurzą piersią

w niedzielę gulasz wołowy + kapusta czerwona. Sok z marchewki.

po obiedzie w niedzielę kawałek tortu rocznicowego + kawa z mlekiem.

kolacja 

w sobotę sok z marchewki + słonecznik łuskany 100 gram.

w niedzielę kiełbasa z grilla + cacyki na jogurcie. Piwo Warka 0% alkoholu - 1 sztuka, 


i tym sposobem waga dzisiaj pokazała 87,4 kg

a w niedzielę było 86,9 !!!

Wczorajsza, pierwsza rocznica naszego ślubu przebiegła w superowej atmosferze, byliśmy z tortem u znajomych na ogrodzie.

Dzisiaj zaczął się tydzień "przedurlopowy", a takie dni bywają dość intensywne....

Na kopalni, w której pracuję, jest co raz gorsze napięcie przed tym wszystkim co sie dzieje w okół górnictwa, a w szczególności dotyczy naszej kopalni.....

Jestem autochtonem i moja cała rodzina zawsze była związana z przemysłem węglowym, a konkretnie z tą kopalnią. Nie ukrywam, że smutno mi jak słyszę, że kolejny przemysł w naszym ukochanym kraju, chcą zniszczyć....

Nie wiem, może węgiel, jako opał, to już wyszedł z mody......

Może ja kieruję się tylko sentymentami....

Może to już tylko agonia przemysłu, a ja mam przeterminowane poglądy.....

nie wiem....

Nie macie wrażenia, że nasz kraj się kończy???

Czemu u nas wszystko jest nieopłacalne i tak BARDZO skomplikowane przez naszych rządzących????

a my, "szaraczki", i tak radzimy sobie najlepiej ze wszystkich narodowości!!!!!

:D

Buziolki....

  • ulka28l

    ulka28l

    4 sierpnia 2014, 22:43

    MASAKRA w tym kraju... nic się nie opłaca... nic nie może być.... a inni jakoś mogą i dają radę, tylko u nas się ciągle zamyka :/ Wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy ślubu :)))

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    4 sierpnia 2014, 13:07

    Gratuluję rocznicy i życzę kolejnych ;))

  • PANDZIZAURA

    PANDZIZAURA

    4 sierpnia 2014, 13:07

    Kurde co się dzieje u nas wszystko zamykają. Szczecin miasto portowe stocznie , huta ,papiernia duże zakłady wszystko poszło w diabły, Jak to jest ,że Chińczycy nie zamykają??

    • Malgoska39

      Malgoska39

      4 sierpnia 2014, 13:30

      wyzysk, tania siła robocza, a u nas tzw. "demokracja"!!! więc się nie opłaca!!!! Mydlą oczy, a swoje robią po cichu.... Masz rację, wszystko co było dobre w naszym kraju rozwalili odpowiedzialni za gospodarność w Polsce....

  • Aintza

    Aintza

    4 sierpnia 2014, 13:02

    Oj gdybys Ty wiedziala co sie dzieje w innych krajach.. Nie tak dawno w Asturias gdzie 80% ludzi pracuje w przemysle gorniczym rzad hiszpanski zamknal im wszystkie kopalnie, bo byly nie oplacalne wg. madrytu i UE (mieli dolozyc iles tam tysiecy euro zeby zachowac kopalnie ale wydali iles tam milionow na nowe krzesla w biurach bankowcow i nie starczylo dla innych..). Rozpetala sie wojna, policja hiszpanska przeciw asturianom, zabili iles tam ludzi, tysiace trafilo do szpitala, a media milczaly.. Nikt o tym nie wspomnial, teraz autonomia jest w kompletnej ruinie. Jednak w Polsce nie tak zle jak sie wydaje ;)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      4 sierpnia 2014, 13:32

      zauważ, że w mediach też cisza na temat sytuacji w górnictwie... coś tam powiedzieli..., że niby nie będzie zwolnień, a do 2016 mają na naszej kopalni ponad dwa tysiące ludzi zwolnić..... Po cichu, bez zbędnych emocji!!! a co!!! Przecież oni tam na górze mają... i wystarczy!.....

  • Lovelly

    Lovelly

    4 sierpnia 2014, 12:47

    gratuluję rocznicy ślubu kochana ;* oby więcej takich :*

  • Renfriii

    Renfriii

    4 sierpnia 2014, 12:33

    Jak najwięcej rocznic ślubu kochana, wszystkiego dobrego! Nic nie poradzisz dopóki Polska będzie w rękach Tuska i Kaczora będzie tylko coraz gorzej. :(

  • Gacaz

    Gacaz

    4 sierpnia 2014, 11:34

    Najlepsze życzenia z okazji rocznicy ślubu, aby w Waszym życiu były same radosne i szczęśliwe dni. Moja rodzina związana jest z rolnictwem, a dokładnie z przemysłem przetwórczym, przejmowanym przez kapitał z zachodu, którego głównym celem jest ograniczanie produkcji żywności w Polsce i sprowadzanie drogiej, niesmacznej i niezdrowej żywności z zachodu. Dzieje się to na naszych oczach i za zgodą polskich władz.

  • vita69

    vita69

    4 sierpnia 2014, 10:52

    wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy:)) ...............nie ma się co dziwić, ze młodzi uciekają:(

  • agnes315

    agnes315

    4 sierpnia 2014, 09:42

    Sto lat z okazji rocznicy!

  • agnes315

    agnes315

    4 sierpnia 2014, 09:40

    tiaaaa, u nas się likwiduje przemysł, wysadza dynamitem kominy i równa z ziemią, a Angela cichaczem otwiera zamknięte uprzednio fabryki w byłej NRD i zaciera rączki. Nie wiesz, Polak zawsze głupi, da się podpuścić, w Lublinie zlikwidowali najnowocześniejszą w Polsce cukrownię, nota bene kilka lat po kapitalnym remoncie była, a teraz cukier z Niemiec kupujemy. Fuck, nóż się w kieszeni na to wszystko otwiera :(

  • irmina75

    irmina75

    4 sierpnia 2014, 09:33

    wiele rzeczy się " nie opłaca" w naszym kraju, niestety. i chyba nie będzie lepiej.... miłego przygotowania do jeszcze lepszego urlopu

  • velonick

    velonick

    4 sierpnia 2014, 08:01

    Ja mam wrażenie, że wszystko zjadają prezesi, Zus (o ich autach i wycieczkach chyba wszyscy słyszeli) i inne tego typu dziwne instytucje. W naszym kraju są pieniądze, ale marnowane:( smutne to....

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    4 sierpnia 2014, 07:32

    Witaj Kochana -z okazji pierwszej pieknej rocznicy slubu zycze by Wasz zwiazek byl wspanialy ,pelen szacunku ,milosci i partnerstwa...zyjcie dlugo w zdrowiu ,pogodzie ducha i szczesliwie.:))))Masz madre refleksje-zgadzam sie z Toba,Polska to kraj niszczony przez nie odpowiedzialnych politykow...kradna,klamia i niszcza bezpieczna egzystencje Polakom..Siegaja lapami po wszystko,zaklady pracy ,OFE,emerytury ,rety.Sluzba zdrowia schodzi na psy.Zrobili wiecej szkod niz wszystkie wojny i rozbiory Polski...niszcza nawet patryjotyzm.Sluza obcym kapitalom i wplywom..Coraz wiecej polakow jrzie za grance za chlebem..W konstytucji jest zagwarantowane prawo do wolnosci i pracy..ale to tylko puste frazesy.Pozdrawiam Cie goraco,mam wielki podziw i szacunek do ludzi pracujacych w kopalniach.Zycze Ci stabilnej sytuacji zawodowej bys mogla w spokoju wypracowac emeryture,sciskam i zycze udanego tygodnia Julita

    • agnes315

      agnes315

      4 sierpnia 2014, 09:42

      podzielam Twoje zdanie w pełnej rozciągłości :)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      4 sierpnia 2014, 12:11

      Dziękuję za piękne życzenia :) Zgadzam się z Tobą, wszystkie dziedziny życia potrafią zdeptać :(

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    4 sierpnia 2014, 07:31

    Malgosiu - wszystkiego dobrego z okazji rocznicy slubu! Nie ustawaj jednak w walce z kilogramami, bo z tymi 80 kilogramami wygladalas calkiem fajnie,a pewnie i 70 by sie przydalo:). A Ty przeciez podtarac sie potrafisz! A co do przemyslu? To badzmy dobrej mysli. Jednak zachod juz dawno zmienil rozklad udzialu w sektorach, a my taaacy zapatrzeni na zachod... U ńich tez juz wszystko przestawione na uslugi! A potem- rolnictwo z Chin, a przemysl- lupkowy:)

  • samotnicaaa

    samotnicaaa

    4 sierpnia 2014, 07:21

    Jak rocznica slubu to jest Ci wybaczone:-). Teraz tylko ladnie sie trzymaj to to pol kg spadnie nawet nie bedziesz wiedziala kiedy:-).

    • Malgoska39

      Malgoska39

      4 sierpnia 2014, 12:09

      oj, trzymam się, trzymam....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.