Witam!!
Dziś kolejny dzień... odrazu przyznaje się że zjadłam 3 ciasteczka:) ale odpokutuje to na bieżni dzisiaj.. Ważyłam się niedawno i waga wykazała 65,1 :D:D
Śniadanie
koktajl z mleka sojowego, gruszki i kilku winogron
Drugie śniadanie
jogurt Twist malinowy
Obiad
Talerz zupy z czeronej papryki i 2 kromi ciemnego chleba
+ 1h 15 minut bieżni i 40 brzuszków.
Jest ciężko ale jak widać efekty to warto się pomęczyć:D:D
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
