Właśnie wróciłam z FatBurningu, także zasnę jak niemowlak :)
Menu:
I kaszka manna bananowa + łyżka otrębów żytnich + łyżka musli + 3 łyżki płatków kukuryku ~352
II żytni + serek kanapkowy o smaku pomidorowym + rzodkiewka ~147
III kasza jęczmienna perłowa + 2 łyżki sosu słodko-kwaśnego + pół opakowania MixFasolowy ~312
IV pół serka waniliowego + łyżka otrębów + 3 łyżki płatków kukuryku ~144
godzinka FatBurning {ok. 240 kcal spalonych!}
V dwie szklanki poszatkowanej czerwonej kapusty + jajko ~132
Razem: ok. 1087 kcalDOBRYCH SNÓW!!!
Ps. Powoli wychodzę 'na prostą'...mam nadzieję, że spalę szybko nadprogramowe kaloryjki i trochę zwiększę sobie bilans dzienny, bo na tym ok.1000, to żyć się nie da jak się cały dzień lata, robi coś i jeszcze ćwiczy... ![]()
ODCHUDZANKA
26 maja 2010, 10:58na 1000 kcal ciezko pociagnac! Smiało wez sobie 1200 - 1300 !