Ciężkie jest życie staruszka :P:P:P
Menu:
I manna waniliowa + 3 łyżki musli ~367
II musline (jogurt biedronkowy) + pół banana ~ 207
III dorsz pieczony w folii z ziołami + pół woreczka kaszy gryczanej + kopa buraczków (babcia zaprawiała, więc było tam trochę mąki i tłuszczu, ble!) ~318
IV sporo rodzynek (ech, musiałam, ciągnęło po słodkie...ale zła jestem, bo to tyle węglowodanów :/ ) ~324
V serek wiejski lekki + 4 rzodkiewy + pół pomidora + kilka łyżek marchwi gotowanej na parze (lubię dania na ciepło!:) ~158
Razem: ok. 1374 kcal ![]()
Godzinka fitness: ok.200 kcal spalone!
--> zawsze coś! w taką pogodę biegać nie dało rady :(:(:(
Godzinka fitness: ok.200 kcal spalone!
--> zawsze coś! w taką pogodę biegać nie dało rady :(:(:(
A teraz do nauki!!! JUŻ, JUŻ, JUŻ!
Dobrych snów!!!
PS. Jeszcze raz dzięki za uświadomienie w kwestii bananowej ;P
DDreamer
17 maja 2010, 21:15: ) Jest ok ;D Rodzynki lepsze niż jakaś tam czekolada ;*
orchidea24
17 maja 2010, 21:12miłej nauki :)