Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A mogłam zjeść mniej...powstrzymać się,,,


Na obiad zjadłam:
3 ziemniaki + 2 małe kotelciki z piersi z kurczaka bez panierki + surówkę z marchwii ~500 kcal :(
A teraz jeszcze skusiałam się na 3 małe ciasteczka owsiane ~130 kcal
Suma na dziś: 1180 kcal...

Chyba zaraz pójdę na spacer albo już nie wiem...dlaczego nie może być jeszcze jasno o godz.20?! :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.