hej
Niedziela pełna zakupów ikea i decathlon - pewnie przez to chodzenie trochę kalorii ubyło....Dieta ok. Co do ćwiczeń to nie miałam czasu iść na basen więc potrenowałam w domu. 8 dzień 30 day shred level 1 oraz nowość 6 week six-pack abs workout level 1 (ciężko było ale mi się podobało). Nie wiem czy ten trening na brzuch będę codziennie robić, podobają też mi się inne programy Jillian. Na pewno skończe całego shreda a codziennie będę decydować co jeszcze. Dziękuję za wszystkie komentarze niezwykle podnoszą mnie na duchu. Dzisiaj krótko bo już późno a roboty jeszcze dużo. Pozdrawiam.
agulina30
17 marca 2014, 10:13nie znam tych ćwiczeń, ale w wolnej chwili pobuszuję w necie. może znajdę coś dla siebie. a Ty się trzymaj!
Louve1979
17 marca 2014, 08:31Podziwiam za upór z Jillian. Też mi się podobało, ale miałam zakwasy takie, że aż się bałam Dawida podnosić by go nie upuścić... :-/ No ale to tylko świadczy o kondycji, a raczej jej braku ;))) Miałaś fajną niedzielę - uwielbiam zakupy w obu sklepach :))
tyskaja
16 marca 2014, 22:36próbowałam kiedyś six-pack abs workout, ten z youtube. Masakra, niektóre ćwiczenia mnie pokonywały :)
MllaGrubaskaa
16 marca 2014, 22:25Pięknie ćwiczysz ;))