Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

Hejka

Zauważyłam,że piszę coraz rzadziej to chyba dlatego,że wena mi się skończyła ale Was czytam regularnie a przynajmniej staram się Od jutra mam odwiedziny więc pewnie mniej czasu poświęcę na Vitalie bo zamierzam mojej kuzynce pokazać miasto i okolice a uwierzcie mi na słowo,że Lüdenscheid jest piękny Coś czuję,że przez to ten tydzień zleci mi bardzo,bardzo szybko Planów jest wiele i pewnie w większości będą to zakupy,jak to z kobietami bywa No cóż,chyba mój Z. to przeżyje,bo mój portfel raczej nie

Waga z dzisiaj rano-59,5kg

Śniadanie: omlet z 3jajek,płatków owsianych+cynamon+serek homogenizowany naturalny+łyżka dżemu,kromka ciemnego pieczywa i zielona herbata z nutką mango i kokosa

II śniadanie: 2ciastka owsiane,2 kawy Anatol z mlekiem 1,5%, serek homogenizowany naturalny z warzywami

Obiad: Makaron razowy,udko z kurczaka gotowane plus buraczki tarte z cebulka i octem

Przekąski i kolacja aktualnie nie zaplanowane

Miłego dnia