Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DIETA, DIETA, DIETA.. FOTO MENU


Hejka wszystkim!

 

Dzis nie mam czasu i humoru, wali mi sie w pracy i ogolnie nadszedl dla mnie jakis ciezki czas...

 

Ponizej foto menu:

 

sniadanie: ok 8:30

 

Polowa Calzone, ktore zrobilam sama i bylo napawde pyszne

 

II sniadanie: ok 12:00

 

 

obiad: ok 15:00

 

Druga polowa Calzone, ktore jadlam na sniadanie

 

kolacja: ok 18:00

 

Barszcz bialy, ale czysty z jednym jajkiem na twardo

 

Wiem, dzisiejsze menu pozostawia wiele do zyczenia, choc kalorii chyba nie jest bardzo duzo...

 

Ćwiczenia:

* 500 krokow na steperze

* 100 brzuszkow w roznej kombinacji

 

Ehh tez nie duzo...

  • svana

    svana

    15 lutego 2012, 19:51

    menu ok........!

  • madziolinap

    madziolinap

    15 lutego 2012, 19:49

    mi to sie wlasnie wydaje, ze za duzo tego jedzenia...

  • Karolinasdz

    Karolinasdz

    15 lutego 2012, 19:44

    właśnie z serkiem wiejskim jest lepsze niz z mozzarellą ;D

  • infinityy

    infinityy

    15 lutego 2012, 19:28

    za mało, ale będzie lepiej :)

  • sylwka128

    sylwka128

    15 lutego 2012, 19:24

    bardzo mało jedzonka;/

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.