Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak się zmotywować?


W ostatnich tygodniach nie schudłam, ani nie przytyłam. Wagę trzymam, choć zdarzyło się parę grzeszków. Starałam się zdrowo odżywiać, ale nie do końca wychodziło mi to idealnie. Ćwiczyłam raz w tygodniu. Niestety jak to ze mną bywa znalazłam wytłumaczenia, dlaczego mi się nie uda ruszać częściej. 

Zaczynam ponownie zbierać motywację do działania, ale jest to trudne. Nawet mój partner podsuwa mi pomysły jak to bardziej nad sobą popracować. Zaproponował, abym kupiła sobie rower. Jednak ja nie wiem gdzie ja bym miała go trzymać jak piwnica jest zawalona? 

Jutro jadę oglądać łyżwy, bo teraz są przeceny na artykuły zimowe. Zacznę od mniejszego wydatku. Myślę, że jak zainwestuję pieniądze w łyżwy to będzie to jakiś bodziec do tego, aby nie marnować swoich pieniędzy i zacząć coś z tym robić. Zobaczymy co z tego wyjdzie. 

Najgorsze jest to, że znalezienie rozwiązania jak się zmotywować trwa długo i niekiedy jest to męczące, a co za tym idzie zniecierpliwienie i chęć tu i teraz powoduje, że szybko się poddaję. Chcę nauczyć się aakceptować fakt, że jak tak długo pracowałam na swój tłuszczyk tak długo teraz zajmie mi jego zrzucenie. Uczę się tego od kilku dni i jest to cholernie ciężkie...  
  • Maddalena26

    Maddalena26

    8 marca 2014, 15:57

    Oj tak tak. Szczególnie, gdy fałdki pojawią się w okolicy brzucha. Najgorsze jest to, że ja zawsze pomimo swojej wagi nie miałam wałków na brzuchu, a teraz niestety się pojawiły :(

  • beatka2789

    beatka2789

    8 marca 2014, 12:24

    Ja też bym chciala się swojego tłuszczyku pozbyć szybko. Jak każdy. Dla mnie motywacją są wakacje i to żeby dobrze się czuć a nie znowu szukać worków i zasłaniać boczki, fałdki oraz to by sie dobrze bawić z dziećmi nad morzem a nie tylko kombinować jak schować niedoskonałości

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.