Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 46 + zdjęcie idealnego wieczoru

Co do siłowni to fakt można się miło zaskoczyć tylko trzeba być pozytywnie nastawionym byc może uda się nawiązać jakieś nowe ciekawe znajomości :) dzięki pozdrawiam

wspaniały wieczór, uwieeeeelbiam takie :)

MAsz super menu :D

tak mi szkoda twojego organizmu:(

Zapomniałam odpisać na pytanie - migdały jak dla mnie są smaczniejsze niż pozostałe 'orzechowate'. ; )))

Kochana nie wiem ile ma taka owsianka, ale 50g ryżu brązowego ma około 180 a nie 70 - to pewne! ; ) Życzę powodzenia w szukaniu butków i sukcesów w odchudzaniu. ; ) Pozdrawiam serdecznie! ; )))

ja też przez długi czas miałam tak, że jedynie myślałam o tym, co dziś zjem i wszystko się wokół jedzenie obracało. Nadal mi trochę tego pozostało, ale już tak troszkę i mi to nie przeszkadza. Nie pamiętam kiedy dokładnie przestałam obsesyjnie myśleć o `odchudzaniu`, ale z tego co wnioskuję to po zmianie postrzegania tego całego dietkowania. Zaczęłam myśleć, że to co robię nie jest dlatego, że muszę schudnąć, bo inaczej to koniec świata i wgl będę brzydka, gruba i takie tam bzdety, a zauważyłam, że to co robię to jedynie wprowadzanie zdrowych nawyków do swojego życia, czego skutkiem ubocznym będzie poprawienie wyglądu mojego ciała. I tak po prostu jak jest pora na jedzenie zaglądam do lodówki, czy szafek i na szybko kombinuję co by tu zjeść, na co mam akurat ochotę. Zawsze mam zdrowe jedzenie w kuchni, tak więc nie muszę się martwić o brak składników :) Mam nadzieję, że może to Ci troszkę pomoże :P

Haha ja też tak kiedyś miałam, cały dzień myslałam co jeść,a co ćwiczyć., na szczęście mi przeszło i teraz nie mam już takich przebojów.. nie dało się z tym żyć. Pozdrowienia.

Jest taka obsesja na punkcie odchudzania, ale jak zauważy się jakąś zmianę to jest na pewno niesamowite uczucie :) Gratuluję spadku :) i zazdroszczę tak aktywnego dnia, ja dziś padłam po 25 minutach ;)