Pierwszy dzień za mną.
Wytrwałam w dzisiejszej diecie chociaż szczerze nie zjadłam co do kęsa bo jak dla mnie były to za duże porcje a dzienne zapotrzebowanie wynosi 1700 kcal.
Po prostu muszę przyzwyczaić się do takich ilości bo zawsze gdy jadłam były to albo nie zdrowe rzeczy albo po prostu za mało i nieregularnie. Spróbuję wytrwać. 
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lolalein16
2 lutego 2016, 09:01Dziękuję bardzo! Mam nadzieję że wytrwam! ;-)
SpaceShipOne
2 lutego 2016, 08:07Powodzenia! :) kcal mozna zawsze dopakowac czyms zdrowym, ale bardziej kalorycznym, np. orzechami. Wg mnie warto, bo deficyty kaloryczne zwalniaja metabolizm. Trzymam kciuki ;)