Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
lolalein16

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość Łęczyca
Wzrost 165 cm
Masa ciała 71.80 kg
Cel 55.00 kg
BMI 26.37
Stan cywilny W związku partnerskim
Wykształcenie Pomaturalne
Aktywność zawodowa Praca fizyczna
Dzieci W planach

Opis użytkownika

Nie wstydzić się wyjść w stroju kąpielowym nad morzem!!

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

1.Tabletki odchudzające - brałam je przez 2 tygodnie, jeździłam na domowym "rowerku" do odchudzania...starałam się jeść zdrowe rzeczy i nie jeść po 18. Wynik: schudłam półtora kilo co po 2 tygodniach przyniosło efetk jojo ;-( 2.Dieta białkowa: razowy chleb na śniadanie, banany w ciągu dnia, na obiad warzywa gotowane..codziennie o 16 trening pół godzinny..czułam się dobrze, ale miałam zbyt słabą wolę i skłonność do jedzenie innych, niezdrowych rzeczy:( 3.Mam problemy z: -piciem coca coli -jedzenia chipsów -uwielbiam ziemniaki z kurczakiem i różnego rodzaju mięsem,jeszcze w dodatku smażonym -jedzenie zupek chińskich -brak aktywności fizycznej prócz pracy, dzięki której miałam nadzieje, że schudnę ;-( -dużo siedzę w domu i oglądam TV , bo w moim mieście za dużo nie ma co zwiedzać -jestem ospała i leniwa..czasem śpie nawet do 12.. -brak silnej woli, by nie jeść lodów -w ogóle nie mam motywacji żadnej..nie wiem jak się za to wszystko zabrać.. ;-(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.