Właśnie jestem mega zadowolona po zumbie 
60 minut super zabawy a do tego w gratisie 30 minut ćwiczeń na brzuch, czyli 1.5 h pobudzania endorfinek!!! Obawiam się tylko zakwasów 
Ale zastanawia mnie dieta south beach, chciałabym ją zacząć bo słyszałam, że jest zdrowa i się fajnie na niej chudnie.
Jak miałyście z nią styczność to dajcie znać :)
Moja motywacja :
UlaSB
22 kwietnia 2014, 21:39Strasznie ciężko przetrwać pierwsze dwa tygodnie... Zero węglowodanów., kompletnie tracisz siły, pojawiają się bóle głowy, złe samopoczucie. I tak przez 14 dni :/ Byłam na tej diecie dwa razy, raz jakieś dwa miesiące, raz nawet nie skończyłam pierwszej fazy, to nie dieta dla mnie, wolę sobie sama ułożyć jadłospis ;-) Ale jak kto lubi, mnie w każdym razie nie przekonała :)
euufemiaa
22 kwietnia 2014, 21:30Żadna dieta nie jest zdrowa, nie polecam, próbowałam :/ Miałam wtedy za mało wiedzy,a teraz już wiem, że TYLKO I WYŁĄCZNIE zdrowe odżywianie. Dieta= efekt jojo.