Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień :)

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a ja jestem zapasiona jak prosiak!

Najbardziej jestem niezadowolona ze swojego brzucha, który jest naprawdę bardzo duży!

Muszę coś z tym zrobić, więc mam w planach :

- niewielkie posiłki co 3 godziny

-zero smażonego, wszystko gotowane lub duszone

-na tygodniu zero słodyczy, zapiekanek, frytek, pizzy, alkoholu

-niedziela będzie jedynym dniem w którym mogę sobie pozwolić na coś z "zakazanej listy"

-ćwiczenia minimum 3 razy w tygodniu - w tym celu zakupiłam sobie karnet na fitness - dziś zumba :)

-mierzenie i ważenie raz w miesiącu

Ok, zaczynam