Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota


Miałam ochotę cały dzień na kebaba... ale zamiast tego było:

1. VASA z warzywami i serkiem twarogowym

2. koktajl z awokado, jabłka, cytryny, pietruszki, kefiru i jogurtu

3. dorsz na parze + pieczony ziemniak z cukinią z rozmarynem + kiszona kapusta

4. sok warzywny i kilka orzechów włoskich

5. 2 jaja na miękko, pomidor, ogórek kiszony, 1 plaster sera korycińskiego

Chyba jutro muszę zrobić sama jakiegoś fit gyrosa bo się boję, że ochota na kebaba nie minie i to się źle skończy... ;)

  • Hipopotam2014

    Hipopotam2014

    16 maja 2017, 14:45

    Ja za to mam cały czas ochote na pizze ;) Świra można dostać, ona mi sie juz śni po nocach.

  • Skrytozerca

    Skrytozerca

    14 maja 2017, 20:28

    Może przygotuj swój place tortilli, do tego kurczak, warzywa i sos na jogurcie? :)

  • Gumisiowaa

    Gumisiowaa

    14 maja 2017, 08:28

    zrób kebaba ,małego i fit. Jak robisz ziemniaki pieczone z cukinią? Faszerujesz czyvponpristu w kawałkach pieczesz ?

    • lattemacchiato

      lattemacchiato

      14 maja 2017, 14:35

      W naczyniu na tartę wysypałam ziemniaki ze skórką, które pokroiłam wcześniej w księżyce i grube plastry cukini, posypałam wszystko ostrą papryką, dałam rozmaryn i skropiłam odrobinkę olejem. Bardzo fajnie wyszło.

  • aniapa78

    aniapa78

    13 maja 2017, 22:07

    Smaczne i zdrowe menu. Domowy kebab najlepszy. Wiesz co jesz:)

  • filipAA

    filipAA

    13 maja 2017, 21:10

    Fajnie menu na dziś, a z tym fit gyrosem to nie głupi pomysł, daj dużo przypraw i na ostro i ci minie smak na kebaba

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.