Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No więc...

Kanapka : 2x chleb razowy, szynka, ser, ogórki, pomidor, sałata

Zupa krem z pomidorów 

Sok pomidorowy z imbirem

Zupa krem z pomidorów i szpinaku

3/4 chipsów z Biedronki ocet i sól :((((((

Jako że dzisiaj rzuciłam się na chipsy i potem zjadały mnie wyrzuty sumienia. Na jutro już zaplanowałam sobie dania na cały dzień. Jestem w pracy codziennie od 9-17/18, dlatego muszę tam zjesc z 3 posiłki żeby nie paść w trakcie dnia pod stół :) :

1. Placuszki otrębowe z mąką gryczaną, jogurtem, jabłkiem, cynamonem, żurawiną i rodzynkami (inwencja własna); PRACA

2. Rukola z ogórkiem i pomidorem, PRACA

3. Zupa krem z pomidorem, PRACA

4. pieczona noga z kurczaka z kapustą kiszoną

5. .... kolacja niezaplanowana