lalus77
2 marca 2012, 11:51

na razie daję radę - 3 dni zaliczone. Zmian na brzuchu niestety jeszcze nie ma - choć codziennie go oglądam ;-)
Mantid
2 marca 2012, 10:07

I jak idzie ?:))
bethoven
29 lutego 2012, 08:52

Jeszcze daje rade :) Początki są super bo jest mało powtórzeń ale teraz zaczyna się jazda i zajmuje coraz więcej czasu. Ale jak najbardziej polecam !!! Trzymam kciuki :)
Mantid
29 lutego 2012, 00:24

na poczatku jest luzik ale tak 20 dnia to oj;))) Ale dasz rade:) I brzuszek będzie piękny:))
lalus77
28 lutego 2012, 21:03

przerobiłam ćwiczenia z moją instruktorką z fitnesu, od jakiegoś czasu dosyć intensywnie ćwiczę cardio i abt, mam więc nadzieję, że nic sobie nie uszkodzę :-) Dzięki za wsparcie - pewnie się przyda bo dosyć ciężkie te ćwiczenia :-)
Mantid
28 lutego 2012, 17:01

Co nie zmienia faktu, że trzymam kciuki:)
Mantid
28 lutego 2012, 17:00

Robisz a6w pod kontrolą instruktora czy sama? Uważaj , ja właśnie a6w załatwiłam sobie kręgosłup:(

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:a6w - zaczynam

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a6w - zaczynam