Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
INSTRUKCJA- jak ćwiczyć, a jak nie! :)



CZEŚĆ! 

Dostałam tą pracę. 
I jak zwykle już panikuję. 
Nie lubię nowych sytuacji, zawsze mnie stresują. 
DAMRADĘDAMRADĘDAMRADĘDAMRADĘ- prawda? 



A tak w ramach odstresowania, moja własna instrukcja JAK ĆWICZYĆ!
(a jak tego nie robić) 

;)


Na początek zapoznajcie się ze sposobem używania sprzętu!

Bo o pomyłkę łatwo

Wybierzcie bezpieczne miejsce

Znajdźcie swoje własne tempo, nie ma co zaczynać od szybkiego

Z czasem dojdziecie do perfekcji

Nie eksperymentujcie!

I nie wygłupiajcie się: 

Uważajcie na obciążenie

Czasami lepiej wziąć mniejsze

Bądźcie świadomi możliwości waszego ciała

Ćwiczcie uczciwie!

Cieszcie się tym

I zarażajcie aktywnością innych! 

A dojdziecie do perfekcji!! 

PA! ;*

  • palka000

    palka000

    16 lipca 2014, 08:02

    hehehehe, pewnie nie będę oryginalna jak powiem, że świetny wpis? :D

  • neutralnaaa

    neutralnaaa

    2 maja 2014, 09:50

    hahaahah :))) no jasne,że daszdaszdaszdasz rade :D

  • Bobolina

    Bobolina

    1 maja 2014, 15:21

    hahah swietny wpis:D usmialam sie;)! i robin na koncu-idealnie:d

  • KlaudiaGriffin

    KlaudiaGriffin

    1 maja 2014, 09:56

    Ale w ruchu samochodowym :/ a u Ciebie t ak o cwiczeniach,az nie moge komentowac :D

  • KatyKaty

    KatyKaty

    1 maja 2014, 00:01

    Instrukcja the best :)

  • MIPU91

    MIPU91

    30 kwietnia 2014, 23:37

    hahaha pękam ze śmiechu i aż się popłakałam haha, a przysiady z psem najlepsze :], jakby tak mój umiał i jeszcze inne ćwiczenia , ach co to byłby za piękny duet :D. PS. a jak dodajesz ruchome obrazki , bo ja takie nieraz wgrywam to mi nie idą, na starym edytorze mi szło

  • Mirabela88

    Mirabela88

    30 kwietnia 2014, 22:56

    ale mnie to rozbawiło, chociaż to śmieszne nie jest (jeśli się jest tą osobą na filmiku) :-)

  • niespieszysie

    niespieszysie

    30 kwietnia 2014, 22:50

    Jezu, te filmiki są okropne! Aż przeszły mnie ciarki :D a tak szczerze to świetnie pomyślany wpis :*

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    30 kwietnia 2014, 22:30

    genialna instrukcja:DDD

  • LadyFit22

    LadyFit22

    30 kwietnia 2014, 21:02

    Świetny wpis:) Gratuluję zdobycia pracy! Nikt chyba nie lubi nowych sytuacji. Na pewno sobie poradzisz ;)kto jak nie ty;)

  • grubasek005

    grubasek005

    30 kwietnia 2014, 16:55

    Dasz radę w pracy a animacje świetne :)

  • vitalia92

    vitalia92

    30 kwietnia 2014, 12:35

    Jestes niesamowita :D +100 do lepszego humoru :)

    • Kreskoowka

      Kreskoowka

      30 kwietnia 2014, 22:07

      :) aż się buzia cieszy sama :)

  • 19stka

    19stka

    30 kwietnia 2014, 11:43

    dobre haha

  • Arganiaa

    Arganiaa

    30 kwietnia 2014, 10:05

    popłakałam się ze śmiechu niemalże! Genialne!:)

  • Sophiaaa

    Sophiaaa

    30 kwietnia 2014, 09:25

    świetna instrukcja ;)

  • madziuniasz89

    madziuniasz89

    30 kwietnia 2014, 09:11

    Jaki mega pozytywny wpis :D :D :D

  • calineczka.123

    calineczka.123

    30 kwietnia 2014, 09:10

    haha

  • ex_aequo

    ex_aequo

    30 kwietnia 2014, 09:04

    :)

  • angelisia69

    angelisia69

    30 kwietnia 2014, 08:46

    hehe dobre.gratulejszon pracy,to tera bedziesz musiala to opic ;P normalne ze sie denerwujesz,to nic dziwnego jak czlowiek gdzies zaczyna.Trzymam kciuki

  • Goska99

    Goska99

    30 kwietnia 2014, 08:37

    Ależ się uśmiałam z samego rana!:) Dzięki!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.