Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzien z głowy.

No i tydzień jakoś minął :)
Wizualnych efektów póki co spodziewać się nie można, ale są efekty na wadze (-2kg)  i ... w głowie :)
Radze sobie na razie całkiem dobrze. Co jakis czas musze modyfikowac jadlospis, ale zawsze jakos tak wychodzi ze punkty w dol :) Chodze permanentnie najedzona.... nie ! nażarta ! Na obiad niezadko zmniejszam porcje, bo nie jestem w siebie zmieścic np 350gr mieska z warzywami.
Niestety chodza za mna jakies przekaski, słodycze i podjadanie, ale to bardziej wynika z przyzwyczajenia i ... łakomstwa. Dałam sie skusić tylko 3x - pare miśków żelków :) , sucha kromka razowego chleba w nocy :/ (zasnac nie mogłam, a ostatni posilek 4g temu i tak jakoś wyszło...) i kosteczka babki piaskowej o kształcie serca, które dostałam od córci na Dzień Matki (gdybym nie zjadła serce by jej pękło).
Nawet na sobotniej imprezie sushi trzymałam fason- zjadlam tylko kilka kawalkow z ryżem i potem sama rybka (ale tez z umiarem), nie tknęłam pieczonego przeze mnie sernika i domowych lodów koleżanki... jedynie z białym winkiem popłynełam :D
Jedyne z czym mam problem- to wypijane płyny. Zawsze byłam z tym na bakier i teraz już jest lepiej, ale ciągle nie wystarczająco - z dobowego zapotrzebowania 2.2L wypijam litr z kawałkiem :/ No, ale pocieszam się ze nie od razu Rzym zbudowano i ze wszystkim w końcu dojdę do ładu :)
Teraz ze zgroza czeka na @ , bo raz ze napuchnę i waga pójdzie do góry, a dwa mam zawsze dzien przed niesamowite ciśnienie na coś czkoladowego :(